Effects of low-dose milk protein supplementation following low-to-moderate intensity exercise training on muscle mass in healthy older adults: a randomized placebo-controlled trial
https://kyodonewsprwire.jp/release/202008042805- 毎日たんぱく150g摂ってるのにガリクソンなんだが
筋トレしなくても筋肉が増えるのか？- ちくわでええやろ
- 結構とってるのにガリガリですが何か
- デルトイド鍛えるとシャツが決まるからね
- ソイとかは？
ちなみに何ミルクなんだぜ？ - カゼイン厨涙目ってか
- 精子も増えるかのう？
- 今の筋トレ界隈はカゼインプロテインの再評価がきているらしい
- >>10
なんで？ - 豆乳ゴクゴク飲んでるけどダメ？
- ホエイ？
- タンパク質15g入りバナナジュース。毎日飲んでるけど確かに調子がいい
- ホエイプロテイン飲んでればいい？
- >>15
（ヽ゜ん゜）「俺のプロテイン飲め」 - >>16
おとこわりだ！ - ザバスのウェイトアップっての飲んだら体重減ったんだけど何でだよおかしいだろ
- >>18
糖質過多による糖尿 - 10gなら小さじ2杯だし継続しやすいね
- 腎臓クラッシャー 屁がくさくなる
- オ●ニーした翌日、すごく疲れて辛かったんだけど
オ●ニー後にプロテイン飲むようになったら
驚くほど疲れなくなった
オ●ニーに関係なく飲んでるんだが、なんか筋肉ついてる - これって飲むだけ飲んで運動しなくても増加するってこと？
- プロテインのミルク割りください
- 道民えらい実験に使われてるやん
半分くらい肝臓ぶっ壊してそうｗ - いっときプロテインにハマって買い溜めたけど飽きてきた
あと7,8キロ余ってるわ…なんか料理とかに使えんかな - 散歩のあとに牛乳一杯飲むだけで効果があるってNHKが言ってたのに…
プロテインじゃないとだめなの？ - 普段のたんぱく質摂取が足りてないから摂取することで筋力低下を軽減できてるとか？
- 200ml作って何グラム入ってるの？
- 20gとったら2倍筋肉つくのかな
- おつぃんぽミルク
- シルクプロテインっていうと聞こえはいいけど蚕を粉砕した粉だろ？
- 肝臓でこしきれないから屁や💩が臭くなるんだろ
1日10 gのミルクプロテインの継続摂取で成人男女の筋肉量を増加させることを確認 欧州栄養学会誌に論文掲載
嫌儲
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