「味噌汁」って昔は当たり前の様に毎食飲んでたけど　実際一日の塩分は多過ぎで体に良くないらしいな？

1 : 2022/08/08(月) 09:30:49.59 ID:HMsbNnzl00808: 150人の「好きな味噌汁の具」ランキング、1位「豆腐」、最下位は
https://news.mynavi.jp/article/20220808-2419617/
昭和時代の話だけどね
2 : 2022/08/08(月) 09:31:18.04 ID:4PnoxESq00808: 塩分の取りすぎは健康にも良くありません。
(塩は体内に毒素を排出する働きがあるためです)
また、塩の量が多いほど、血圧が上がりやすくなります。
健康診断で塩を多めに飲んでいる人がいましたら、
注意が必要です。「塩抜き」
というと、
3 : 2022/08/08(月) 09:32:45.52 ID:M+nuO2Fx00808: 塩はガンガン摂れ。
4 : 2022/08/08(月) 09:33:02.79 ID:M+nuO2Fx00808: 壺ＷＨＯは無視しろ。
5 : 2022/08/08(月) 09:33:25.92 ID:M+nuO2Fx00808: 塩と血圧は関係ねえ。
6 : 2022/08/08(月) 09:33:26.63 ID:aNdLxgpO00808: また昭和の知識を・・・
7 : 2022/08/08(月) 09:34:15.26 ID:VwOPeXDn00808: 白味噌にすれば
8 : 2022/08/08(月) 09:34:22.56 ID:1Oj1czpY00808: 外食の方が遥かにやばい
9 : 2022/08/08(月) 09:34:29.72 ID:qZnuqvJ7a0808: 納豆、キャベツ、かぼちゃはそのメンツに入れていいのか
10 : 2022/08/08(月) 09:34:45.59 ID:8YDrbFiO00808: 塩と血圧は無関係
19 : 2022/08/08(月) 09:40:47.53 ID:phI1et8e00808: >>10
そうらしいね、本態性高血圧症は塩分過多のせいってのは間違いだよって医者に言われた
11 : 2022/08/08(月) 09:35:12.08 ID:CzVn5wzea0808: むしろ味噌汁飲みまくれ
毎朝飲め
12 : 2022/08/08(月) 09:35:50.30 ID:1WscS9ID00808: 水を倍とればいいんじゃねーの
13 : 2022/08/08(月) 09:36:43.77 ID:Dfcj073dM0808: >健康診断で塩を多めに飲んでいる人がいましたら、
注意が必要です。
健康診断で塩飲まされたことないぞ
14 : 2022/08/08(月) 09:37:18.73 ID:To99zhtwa0808: 1グラムだぞ
パンの方が多いくらいだ
15 : 2022/08/08(月) 09:37:48.39 ID:PkPVwcco00808: 別に味噌汁に限らず健康で長生きしてるじいさんばあさんも多く居るんだから気にするほどではない
16 : 2022/08/08(月) 09:38:26.56 ID:VdsXmgctd0808: 一方で味噌には減圧作用があるんだよな
17 : 2022/08/08(月) 09:39:25.44 ID:To99zhtwa0808: そもそも味噌には血圧低下と塩分排出効果があるから
味噌汁を飲んだ程度で塩分過多になんぞならんわ
18 : 2022/08/08(月) 09:39:35.76 ID:aZAyJ/7h00808: 確かに味噌ってしょっぱすぎるよな
20 : 2022/08/08(月) 09:42:39.04 ID:+xQ4BdQYH0808: 血圧が問題じゃ無くて腎臓にダメージ与えるからな
22 : 2022/08/08(月) 09:47:37.23 ID:To99zhtwa0808: >>20
与えません
むしろ腎臓からの塩分排出を促します
31 : 2022/08/08(月) 10:17:52.15 ID:+xQ4BdQYH0808: >>22
その機能が衰えて来る
35 : 2022/08/08(月) 10:25:20.32 ID:To99zhtwa0808: >>31
意味不明
塩分排出不足による詰まりが腎機能低下の原因なので正常に排出していれば詰まらないので低下しないし
排出支援によって機能が低下するなら同じく排出を促すとろろ昆布が医師に推奨されたりなどしない
21 : 2022/08/08(月) 09:46:38.92 ID:l2dzJT+Fd0808: まぁ過ぎれば薬だって毒だし摂りすぎは良くないわな
23 : 2022/08/08(月) 09:48:32.28 ID:+sfdpaxU00808: クソゴミガ●ジ「味噌汁は塩分過多！！白飯は糖質過多！！ラーメンうんめぇ～」
24 : 2022/08/08(月) 09:48:39.68 ID:WBTar5be00808: 具材大きめに切って具材だけ拾って汁はあんま飲まないな
味噌煮みたいな副菜感覚で食ってるわ
25 : 2022/08/08(月) 09:49:02.37 ID:RiqAN3r700808: お前らの高血圧はデブが原因だぞ
痩せれば下がる
26 : 2022/08/08(月) 09:49:57.57 ID:/rJ4ssuP00808: ラーメン食うよりマシだよ
27 : 2022/08/08(月) 09:52:59.78 ID:d2B2/KxC00808: 今の時期に塩分控えたら汗出なくなって死ぬぞ
摂取した塩分が即汗で体外に出てる状態
冷房のきいた屋内に引きこもってる奴は好きにしろ
36 : 2022/08/08(月) 10:25:22.56 ID:72dwD4EO00808: >>27
大抵の日本人は塩分過多だだから夏だからと言って塩分多めにとる必要ないらしい
28 : 2022/08/08(月) 09:54:31.71 ID:u6WdMZXV00808: 日本食て塩分多いって聞くけど味噌汁のせいではないのか
29 : 2022/08/08(月) 10:01:12.58 ID:xVZh/Y2g00808: 米は塩入れて炊かないがパンやパスタは塩だらけ　チーズや加工肉も塩まみれ
そういう食材に元々含まれる塩分量を計算して国際比較してるか非常に怪しいと思ってる　
調理の際に使う塩の量だけの比較じゃないのこういうの
30 : 2022/08/08(月) 10:06:09.92 ID:To99zhtwa0808: >>29
食パンとかたった一切れで味噌汁と同量の塩分だもんな……
38 : 2022/08/08(月) 10:29:22.26 ID:72dwD4EO00808: >>29
試しに5g以下にしようとしてもかなり難しいからな
32 : 2022/08/08(月) 10:22:56.31 ID:wpP5Td7600808: 今のファミリー層は毎日は飲まんだろうな
ドラマでもそういう描写ないな
33 : 2022/08/08(月) 10:23:54.21 ID:s6q+POF700808: まさかとは思うがコロナに効果あるのは塩分じゃねえか？
34 : 2022/08/08(月) 10:24:07.91 ID:E0oEY1ZW00808: 味噌汁は腸にいいから毎日飲め
37 : 2022/08/08(月) 10:26:31.39 ID:/GVO7y1Z00808: 実の量を多くすれば良いんだよ
汁の方を多くするから塩分過多になる