保存きいて筋肉にいい携帯食ないか？それを毎日の昼飯にしたい

1 : 2020/12/06(日) 20:02:24.585 ID:NcIpYdjp0: プロテインバーはただのお菓子
サバ缶は缶の処理だるいしご飯も必要
パンは三日とかで消費期限くるし満足感がない
何買えばいいんや
2 : 2020/12/06(日) 20:02:56.042 ID:rWRabLFkM: 干し肉
13 : 2020/12/06(日) 20:04:41.377 ID:NcIpYdjp0: >>2
昼飯にはならない
>>4
シェイカーとか使えない
袋とか破ってそのまま食えるものにして
>>8
弁当はダメ
用意したり洗ったりするのだるい
3 : 2020/12/06(日) 20:02:56.584 ID:GYlp4SJId: 大豆
4 : 2020/12/06(日) 20:03:04.961 ID:uqbt6Tqe0: ソイプロテイン
大豆だから粉っぽいが
5 : 2020/12/06(日) 20:03:09.968 ID:ZbPahON5p: ビーフジャーキー
7 : 2020/12/06(日) 20:03:29.455 ID:e0OUSsVX0: ホエイプロテイン
粉だから粉っぽいが
8 : 2020/12/06(日) 20:03:34.160 ID:gfd3rRdx0: ささみ冷凍すれば？
調味料でいくらでも味変できる
9 : 2020/12/06(日) 20:04:00.484 ID:D1Stasxy0: サバ缶を1/3残して放置
ネコとシェアできるメリットがある
10 : 2020/12/06(日) 20:04:04.765 ID:kYJUNMKF0: 魚肉ソーセージ
19 : 2020/12/06(日) 20:06:01.667 ID:NcIpYdjp0: >>10
ありだが別に健康に良くはないんだよなあれ
塩分も高いし
>>12
ちくわは実はたいしてよくないらしい
プロテイン的にな
>>15
毎回コンビニに寄れるわけじゃないから保存きくものが欲しいんだ
サラチキは冷蔵保存だろ
11 : 2020/12/06(日) 20:04:15.495 ID:bV8uT7NOd: サラダチキン作ればいいんじゃね
味付け変えられるし
12 : 2020/12/06(日) 20:04:40.903 ID:RUKVxcTl0: なにげにちくわが最強なんだよなぁ。塩分だけ気をつけて
14 : 2020/12/06(日) 20:04:50.789 ID:X8IDCHMJr: 鍛えたい部分の肉食べろ
15 : 2020/12/06(日) 20:05:19.460 ID:gfd3rRdx0: じゃあコンビニのサラダチキン毎日食うとか
16 : 2020/12/06(日) 20:05:21.511 ID:Ck76ymPSK: 煎った大豆
17 : 2020/12/06(日) 20:05:32.653 ID:ZbPahON5p: ここまで全て反論ｗｗｗ
22 : 2020/12/06(日) 20:07:14.411 ID:NcIpYdjp0: >>17
まだスレ始まったばかりなのに何言ってんだ
>>20
昼飯時に解凍されるのかよ冬とか特に
まあ作るの嫌だからなしだが
18 : 2020/12/06(日) 20:05:44.290 ID:KqlY5prr0: 節分の豆
20 : 2020/12/06(日) 20:06:18.317 ID:O1H50sV80: 沼で良くね？
冷凍すれば永遠に持つ
21 : 2020/12/06(日) 20:06:56.586 ID:gfd3rRdx0: 冷凍保存ダメなんだ
23 : 2020/12/06(日) 20:08:00.526 ID:+NS2nQx80: 甘えんな筋肉のためにはお菓子でいいから食い続けろ
25 : 2020/12/06(日) 20:09:14.520 ID:NcIpYdjp0: やっぱパンしかないか
>>23
何気に高いんだよな
ゆーは味覚糖のやつは20グラムも入ってるが300円する
24 : 2020/12/06(日) 20:08:08.616 ID:uqbt6Tqe0: いり大豆
26 : 2020/12/06(日) 20:09:50.887 ID:gfd3rRdx0: パンこそ日持ちしなくね？
冷蔵庫ないの？
28 : 2020/12/06(日) 20:10:43.591 ID:NcIpYdjp0: >>26
あるけど非常食としてリュックに入れっぱにしたいからな
前はカロリーメイトにしてたがもっといいものにしたい
27 : 2020/12/06(日) 20:10:05.396 ID:qwZJ9FrA0: 常人は体重×2gくらいのタンパク質摂れてたら充分
ステロイドでもやってない限りそれ以上摂っても脂肪になるだけだぞ
29 : 2020/12/06(日) 20:11:14.713 ID:U3z9tiru0: きんに君はむね肉と緑黄色野菜を茹でたものを毎日持ち歩いて食べてるとか
30 : 2020/12/06(日) 20:13:40.739 ID:yfkkBPXVa: プロテイン捏ねて焼いてクッキーにするんだってさ
31 : 2020/12/06(日) 20:14:30.076 ID:oi1cOtxB0: ベースブレッド
33 : 2020/12/06(日) 20:18:58.119 ID:2Wbkbg4l0: ブランパンとかギリシャヨーグルト
34 : 2020/12/06(日) 20:20:27.367 ID:gIAbFaPQ0: 筋肉のために楽しようと思うな