保存きいて筋肉にいい携帯食ないか?それを毎日の昼飯にしたい

1 : 2020/12/06(日) 20:02:24.585 ID:NcIpYdjp0
プロテインバーはただのお菓子
サバ缶は缶の処理だるいしご飯も必要
パンは三日とかで消費期限くるし満足感がない
何買えばいいんや
2 : 2020/12/06(日) 20:02:56.042 ID:rWRabLFkM
干し肉
13 : 2020/12/06(日) 20:04:41.377 ID:NcIpYdjp0
>>2
昼飯にはならない

>>4
シェイカーとか使えない
袋とか破ってそのまま食えるものにして

>>8
弁当はダメ
用意したり洗ったりするのだるい

3 : 2020/12/06(日) 20:02:56.584 ID:GYlp4SJId
大豆
4 : 2020/12/06(日) 20:03:04.961 ID:uqbt6Tqe0
ソイプロテイン
大豆だから粉っぽいが
5 : 2020/12/06(日) 20:03:09.968 ID:ZbPahON5p
ビーフジャーキー
7 : 2020/12/06(日) 20:03:29.455 ID:e0OUSsVX0
ホエイプロテイン
粉だから粉っぽいが
8 : 2020/12/06(日) 20:03:34.160 ID:gfd3rRdx0
ささみ冷凍すれば?
調味料でいくらでも味変できる
9 : 2020/12/06(日) 20:04:00.484 ID:D1Stasxy0
サバ缶を1/3残して放置
ネコとシェアできるメリットがある
10 : 2020/12/06(日) 20:04:04.765 ID:kYJUNMKF0
魚肉ソーセージ
19 : 2020/12/06(日) 20:06:01.667 ID:NcIpYdjp0
>>10
ありだが別に健康に良くはないんだよなあれ
塩分も高いし

>>12
ちくわは実はたいしてよくないらしい
プロテイン的にな

>>15
毎回コンビニに寄れるわけじゃないから保存きくものが欲しいんだ
サラチキは冷蔵保存だろ

11 : 2020/12/06(日) 20:04:15.495 ID:bV8uT7NOd
サラダチキン作ればいいんじゃね
味付け変えられるし
12 : 2020/12/06(日) 20:04:40.903 ID:RUKVxcTl0
なにげにちくわが最強なんだよなぁ。塩分だけ気をつけて
14 : 2020/12/06(日) 20:04:50.789 ID:X8IDCHMJr
鍛えたい部分の肉食べろ
15 : 2020/12/06(日) 20:05:19.460 ID:gfd3rRdx0
じゃあコンビニのサラダチキン毎日食うとか
16 : 2020/12/06(日) 20:05:21.511 ID:Ck76ymPSK
煎った大豆
17 : 2020/12/06(日) 20:05:32.653 ID:ZbPahON5p
ここまで全て反論www
22 : 2020/12/06(日) 20:07:14.411 ID:NcIpYdjp0
>>17
まだスレ始まったばかりなのに何言ってんだ

>>20
昼飯時に解凍されるのかよ冬とか特に
まあ作るの嫌だからなしだが

18 : 2020/12/06(日) 20:05:44.290 ID:KqlY5prr0
節分の豆
20 : 2020/12/06(日) 20:06:18.317 ID:O1H50sV80
沼で良くね?
冷凍すれば永遠に持つ
21 : 2020/12/06(日) 20:06:56.586 ID:gfd3rRdx0
冷凍保存ダメなんだ
23 : 2020/12/06(日) 20:08:00.526 ID:+NS2nQx80
甘えんな筋肉のためにはお菓子でいいから食い続けろ
25 : 2020/12/06(日) 20:09:14.520 ID:NcIpYdjp0
やっぱパンしかないか

>>23
何気に高いんだよな
ゆーは味覚糖のやつは20グラムも入ってるが300円する

24 : 2020/12/06(日) 20:08:08.616 ID:uqbt6Tqe0
いり大豆
26 : 2020/12/06(日) 20:09:50.887 ID:gfd3rRdx0
パンこそ日持ちしなくね?
冷蔵庫ないの?
28 : 2020/12/06(日) 20:10:43.591 ID:NcIpYdjp0
>>26
あるけど非常食としてリュックに入れっぱにしたいからな
前はカロリーメイトにしてたがもっといいものにしたい
27 : 2020/12/06(日) 20:10:05.396 ID:qwZJ9FrA0
常人は体重×2gくらいのタンパク質摂れてたら充分
ステロイドでもやってない限りそれ以上摂っても脂肪になるだけだぞ
29 : 2020/12/06(日) 20:11:14.713 ID:U3z9tiru0
きんに君はむね肉と緑黄色野菜を茹でたものを毎日持ち歩いて食べてるとか
30 : 2020/12/06(日) 20:13:40.739 ID:yfkkBPXVa
プロテイン捏ねて焼いてクッキーにするんだってさ
31 : 2020/12/06(日) 20:14:30.076 ID:oi1cOtxB0
ベースブレッド
33 : 2020/12/06(日) 20:18:58.119 ID:2Wbkbg4l0
ブランパンとかギリシャヨーグルト
34 : 2020/12/06(日) 20:20:27.367 ID:gIAbFaPQ0
筋肉のために楽しようと思うな

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