そこの筋肉肉ダルマちょっときて早急に筋肉痛を治したい

VIP

2021.01.24 13:56

1 : 2021/01/24(日) 13:21:29.999 ID:2W3PNMZe0: 何すりゃ治るの？(´；ω；｀)
2 : 2021/01/24(日) 13:21:44.661 ID:ErapQnDu0: 寝る
3 : 2021/01/24(日) 13:21:55.393 ID:2W3PNMZe0: >>2
今まで寝てた
4 : 2021/01/24(日) 13:22:00.078 ID:GHXFo9Wqp: 痛いとこを取り外す
6 : 2021/01/24(日) 13:22:20.152 ID:2W3PNMZe0: >>4
ダルマすごい
5 : 2021/01/24(日) 13:22:15.035 ID:43btESsM0: プロテイン飲んで温めて寝る
9 : 2021/01/24(日) 13:22:37.414 ID:2W3PNMZe0: >>5
ザバスとサラダチキン昨日食べた
12 : 2021/01/24(日) 13:24:02.504 ID:43btESsM0: >>9
温泉行って休憩室で寝とけ
14 : 2021/01/24(日) 13:24:31.957 ID:2W3PNMZe0: >>12
昨日した
16 : 2021/01/24(日) 13:25:09.698 ID:43btESsM0: >>14
今日も同じことやっとけ
18 : 2021/01/24(日) 13:25:24.442 ID:2W3PNMZe0: >>16
入っとく
7 : 2021/01/24(日) 13:22:25.808 ID:umgn9oBc0: 筋肉痛にならなくなるまで鍛える
10 : 2021/01/24(日) 13:22:52.474 ID:2W3PNMZe0: >>7
動けない
>>8
騙されない
8 : 2021/01/24(日) 13:22:31.574 ID:pYDcIZny0: モミモミ
11 : 2021/01/24(日) 13:23:25.814 ID:vWUX2j050: 筋トレしたあと水中でマッサージすると筋肉痛になりづらいぞ
湯船浸かりながらマッサージしな
13 : 2021/01/24(日) 13:24:15.796 ID:2W3PNMZe0: >>11
筋トレじゃなく普段運動しないおじさんがスノボではしゃいだ
15 : 2021/01/24(日) 13:24:49.353 ID:vWUX2j050: >>13
どっちにしろ湯船でマッサージは効くと思うぞ
17 : 2021/01/24(日) 13:25:10.165 ID:2W3PNMZe0: >>15
そうなのか
風呂ためるか
19 : 2021/01/24(日) 13:25:44.612 ID:pYDcIZny0: さらに運動すればいい
20 : 2021/01/24(日) 13:26:06.241 ID:2W3PNMZe0: >>19
こいつ悪いダルマだろ
24 : 2021/01/24(日) 13:26:55.584 ID:vWUX2j050: >>20
いや運動で筋肉痛を治すのはわりとある
まったく動かないよりは軽く歩いたほうが治るの早いぞ
26 : 2021/01/24(日) 13:27:31.337 ID:2W3PNMZe0: >>24
そうなのか
悪いダルマって言って悪かった
21 : 2021/01/24(日) 13:26:17.373 ID:R4VCGU9D0: 筋肉痛は筋トレで治せ、痛くても全然関係ない、問題ない、やれる
痛みが問題なのは、痛みのせいでフォーム崩れて怪我する危険性があるからだ
気にしたら負けってこと、痛くない、痛くない
23 : 2021/01/24(日) 13:26:39.920 ID:2W3PNMZe0: >>21
怖い怖い怖い
22 : 2021/01/24(日) 13:26:18.360 ID:WPNz8Y8LM: ３時間おきにプロテイン
お酢やレモン飲む
水飲む
25 : 2021/01/24(日) 13:27:04.837 ID:2W3PNMZe0: >>22
授乳期間の赤ちゃんかよ
27 : 2021/01/24(日) 13:27:46.333 ID:43btESsM0: >>25
そうやって赤ちゃんは成長するからな
お前の体も同じよ
30 : 2021/01/24(日) 13:28:04.416 ID:2W3PNMZe0: >>27
ぐぅのねも出ない
28 : 2021/01/24(日) 13:27:50.939 ID:WPNz8Y8LM: >>25
泣いてもいいんだよ
31 : 2021/01/24(日) 13:28:13.070 ID:2W3PNMZe0: >>28
そんな一言に
29 : 2021/01/24(日) 13:27:53.017 ID:R4VCGU9D0: 筋肉痛は怪我でも肉離れでもない
全然問題ないんだよ
33 : 2021/01/24(日) 13:28:27.582 ID:2W3PNMZe0: >>29
気持ち的な問題なのか
32 : 2021/01/24(日) 13:28:25.276 ID:acZcJBzsx: 筋肉痛の時に動くと痛みは無くなるけど治療に良いかどうかは……どうなの
34 : 2021/01/24(日) 13:28:32.134 ID:pYDcIZny0: 本当のこと教えてあげてるのに悪者扱いされるの…
35 : 2021/01/24(日) 13:28:50.708 ID:2W3PNMZe0: >>34
ごめんなさい゛(´；ω；｀)
39 : 2021/01/24(日) 13:30:36.906 ID:b9KqTdCY0: >>34
揉むのは普通によくないぞ
36 : 2021/01/24(日) 13:29:34.577 ID:43btESsM0: よかったな　もうやること大体決まったな
37 : 2021/01/24(日) 13:30:22.432 ID:v/e4fEOX0: 亜種に贅肉肉ダルマも居るのか？
38 : 2021/01/24(日) 13:30:27.843 ID:eSoeaWqo0: これだから筋肉素人は
40 : 2021/01/24(日) 13:31:34.934 ID:k6btVKeq0: ロキソニン飲む
42 : 2021/01/24(日) 13:33:37.646 ID:2W3PNMZe0: >>40
あったわ
41 : 2021/01/24(日) 13:31:37.894 ID:2W3PNMZe0: みんないいダルマだった
43 : 2021/01/24(日) 13:33:45.626 ID:IPWBR9q8d: MVMとBCAA飲んで寝る
44 : 2021/01/24(日) 13:34:04.603 ID:rfOAbMuda: 経験から言うと風呂入って寝てると治る
45 : 2021/01/24(日) 13:35:18.467 ID:2W3PNMZe0: >>44
もうね中年ダルマなんだよ
翌日に筋肉痛が来るだけで有難いレベル
46 : 2021/01/24(日) 13:36:35.580 ID:b9KqTdCY0: 軽く運動して軽くストレッチして温めて血流促すがいいよ
47 : 2021/01/24(日) 13:37:35.300 ID:ZT3v64Mt0: 痛くないところを鍛えろ
48 : 2021/01/24(日) 13:39:53.550 ID:bJKz/wnD0: プロテインとEAAを飲め