ドウェインジョンソンみたいな強靭な筋肉が欲しいんだけどなにすればいいの

1 : 2020/05/30(土) 00:39:13.328 ID:GVH8s0Di0
レス1番の画像サムネイル
2 : 2020/05/30(土) 00:39:56.098 ID:y3olTXIVp
ザ・ロックな
3 : 2020/05/30(土) 00:39:57.557 ID:hR+k/8hqd
両サイドの癖が強い
4 : 2020/05/30(土) 00:40:04.369 ID:AJJCP5Mv0
生まれ変わる
6 : 2020/05/30(土) 00:40:22.575 ID:VrlMPcu40
ロック様が小さく見える画像やめろ
7 : 2020/05/30(土) 00:41:00.293 ID:bGrf3V0i0
ステロイド
8 : 2020/05/30(土) 00:41:01.600 ID:sK18mHQq0
意外と背そんなにないのよな
9 : 2020/05/30(土) 00:41:15.127 ID:bVwMZDq60
ゴージャス松野くらいでいい
10 : 2020/05/30(土) 00:42:42.891 ID:9ffSqiZR0
次元が違うやつ並べるな
11 : 2020/05/30(土) 00:43:39.958 ID:9yKQI/+A0
キャプテンアメリカになりたいと思って腹筋とかスクワットとか始めたけど効果ないぞ
15 : 2020/05/30(土) 00:46:08.666 ID:hR+k/8hqd
>>11
愛称はジャップな
12 : 2020/05/30(土) 00:44:22.440 ID:GVH8s0Di0
なにすればいいんだ
14 : 2020/05/30(土) 00:45:39.311 ID:QI6VtxjF0
>>12
まず仕事を辞めます
13 : 2020/05/30(土) 00:45:26.390 ID:ZigM3OlY0
ワイルドスピード観るとドデカいよな
その画像はなんかヘボく見えるが
16 : 2020/05/30(土) 00:46:59.137 ID:9pk3Ozy/a
196cmのマッチョムキムキが小さく見えるとか
フィジカルの良い意味で動物園だよな・・・
17 : 2020/05/30(土) 00:47:25.457 ID:ZigM3OlY0
>>1
ジャップには無理だからあきらめろん
18 : 2020/05/30(土) 00:47:25.981 ID:9ffSqiZR0
生まれ変わったらロック様がいい
19 : 2020/05/30(土) 00:48:02.664 ID:GVH8s0Di0
どうればなれるんだ
ちな192cm
23 : 2020/05/30(土) 00:52:20.345 ID:9pk3Ozy/a
>>19
身長高いのは才能だが
ボディビルでも小柄なほうが同じ筋肉量がついても見栄えが良いからな
身長高ければ高いほど、筋肉があるように見えなくなる
25 : 2020/05/30(土) 00:55:38.820 ID:GVH8s0Di0
>>23
ドウェインジョンソンはもっとでかいよ?
27 : 2020/05/30(土) 00:57:24.923 ID:9pk3Ozy/a
>>25
だから物凄い筋肉量なわけさ
身長170cm、腕のリーチ170cmの人についた筋肉5kgと
身長192cm、腕のリーチ192cmの人についた筋肉5kg
前者のほうが圧倒的に筋肉があるように見えるんよ
けど発生する力は一緒だよ
28 : 2020/05/30(土) 00:57:50.157 ID:GVH8s0Di0
>>27
でなにすればいいの?
24 : 2020/05/30(土) 00:54:00.598 ID:ZigM3OlY0
>>19
ジム通ってボディービルダー並の運動と食生活
それでも無理だと思うが
26 : 2020/05/30(土) 00:55:54.115 ID:GVH8s0Di0
>>24
たとえばどんな?
20 : 2020/05/30(土) 00:48:39.772 ID:iwavsr5c0
ロックの高校時代の写真見たけどヤバいな
骨格がもうヤバい
29 : 2020/05/30(土) 00:57:50.451 ID:9ffSqiZR0
>>20
15歳の頃の写真見てクソ笑ったわ
なんだあの肩幅
21 : 2020/05/30(土) 00:49:27.839 ID:AJJCP5Mv0
この画像見るとドウェインは身長サバ読んでるよな
シャック(216cm)と30cmくらい差があるように見える
22 : 2020/05/30(土) 00:50:08.196 ID:S3g5jNGW0
ジェイソンステイサムみたいになりたいわ
30 : 2020/05/30(土) 00:58:39.725 ID:qS4nZM5s0
右が怖すぎる
31 : 2020/05/30(土) 00:59:08.630 ID:9pk3Ozy/a
若ければ若いほど筋肉はつきやすい
けどせいぜい一日数グラム
たんぱく質いっぱい取ってジムで重量物上げるしかないよ
32 : 2020/05/30(土) 00:59:51.853 ID:GVH8s0Di0
うんでなにすればいいの

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