- これが男のスタートラインだよね
- まさかこれすら出来ん雑魚なんJにおらんよな？
- 懸垂１０回はザコすぎんか
- >>3
スタートラインだから緩めに書いてやってる - >>6
おまえの身体みせろや - ようデブ
- スクワットだけ無理
- なぜそこに懸垂が入るのか
- ワイは全部その二倍やね
- 懸垂10回とか小学生やろ
- マッスルアップ10回と迷ったが
それは中級やね - ベンチ30上げれんでも懸垂10出来るやついっぱいおるやろ
- >>12
ガリなら余裕 - なんJ民ってオカマばかりかよ
- >>13
身体みせろや
達者なのは口だけか？ - >>20
しつこいぞクソガキ - 反動なし、スターナム、フル可動域の懸垂10回は十分中級者レベルやと思うよ
- >>14
スターナムって何 - >>17
胸と天井が平行 - >>14
妥当やな - よう分からんけど懸垂10回だけ他2つと比べると楽そうやけどそうでもないんか？
- >>15
普通に楽 - >>15
デブだと筋肉あってもしんどい - >>15
圧倒的に楽だよ
懸垂15回～20回が妥当だと思う - ベンチ100kg上げれる筋肉で懸垂10回はマッチョすぎるだろ
女に引かれるぞ - スクワットはトラウマやから無理やわ
- 見せて🥺
- ベンチプレスとかやったことない奴が大半やで
- デッドリフト は？
- ベンチプレス100キロスクワット150キロあげられる体で懸垂10回とか結構キツイやろ
- 男の人口比率1.5％くらいになりそう
- オカマだけどレスバだけは一丁前か笑
懸垂10回、ベンチプレス100kg、スクワット150kg
なんJ
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