- 米とオートミールじゃ同じ糖質量でも6-7倍はオートミールの方が満足感高い
これもうチートだろ
- 毎日ゲロみたいな飯食ってるアメリカ人なら苦じゃないのかもしれんけどワイには無理
- 一週間くらいオートミール食って米解禁すると「白米うめええええええ！」ってなるやつ
- 満足感はない
美味しくないから - 好きじゃないものを腹いっぱい食うのと好きなものを物足りない量食うのどっちがええん
- 美味しくない美味しい食べ方調べても美味しくない
- 白米みたいな使い方してまずいとかいうのタイ米炊いて吐いてた時の馬鹿な日本人みたいやな
- >>8
どうやって食ったら美味いんや？ - >>10
砂糖たっぷり入れる - >>11
体に良くないだろ - >>12
でないと美味くないんや - >>10
チャーハン - >>10
お茶漬け - >>8
いうてタイ人もめんどいから米炊いてるで - お茶漬けの素がないとろくに食えないんやろ？
- 鶏肉が最強や
- オートミールは不味すぎて続かんからやめたほうがいい
- 毎日肉と野菜だけ食ってる方が痩せるし健康やぞ
- >>16
ワイがこれやるとうんこが固まって地獄を見る - >>42
食物繊維足りてないからやな
キノコとほうれん草 ワカメを積極的にとれば解決する - 毎日食べてるわ
お茶漬けの素と梅干し入れてる - 米とオートミール混ぜて炊いてみろ
麦飯になってプチプチしてうめえぞ - >>18
試したことあるけどそれはさすがに味音痴だよ
ダイエット食としては妥協点だけど - 結局玄米食うようになったわ
- 栄養バランス的にはハード系のパンと変わらんからオートミールじゃなくていい
- お茶漬けの素じゃなく鶏がらスープ使ってるけど悪くないで
- >>21
カップスープの素とかでもいけるよな - ワイもう半年くらいオートミール生活しとるぞ
もはや修行通り越して悟り開いてる気分やクソみてえにマズい - 甘くして食べようとヨーグルト入れたりホットケーキみたいにしたり一通り試したけど甘くしたら不味すぎて食えん
塩っぱくしなあかん - オートミール食感嫌いや
- 中華系のスープの元入れて粥っぽくすると食える
- ワイのオススメはサバ納豆
サバの水煮缶まるまる一つ入れてレンチンして納豆混ぜる
美味いし栄誉満点
ただ今はサバ缶が高いからコスパは悪い - >>28
ワイは豆腐にもずくと納豆
あればちりめんじゃことか中華クラゲとか混ぜたもんが好きやな
朝飯として食っとるが軽いし美味しくてエエ - >>33
オートミールの食感がヌタヌタしてるからコリコリ軽度合わせると大分違うんよな - >>37
食感は食べやすさにおいてめちゃくちゃ大事な要素よな - >>43
白米に戻した時に白米は食感も美味いんだなって感動したわ - オートミールは無理
オールブランに牛乳ドバドバならギリ食える - ワイは完全飯カレーメシにオートミール入れて食っとるけどええで
安いし栄養あるしそこそこ美味しいしで求めてた未来食がここにあるわ - 米化オートミール+納豆+キムチ+卵
料理めんどくさいけど健康になりたいなら最高だわ - お好み焼きとかガレットとか粉の代わりに使えば味も食感も見た目も気にならんわ
- 米炊くのだるいから業スーのオートミール食ってるわ
安いし - >>35
ラトビア産のロールドオーツ？ワイもあれ買い溜めしてる - というかダイエットの時はオートミールくらい食わないとケツの穴キレるわ
意識して食物繊維取らないとやばい - >>36
食物繊維とるならキノコとかほうれん草 ワカメとか出とるのがエエで
キノコは水洗いすると食物繊維がなくなってまうから味噌汁とかにするのがエエ - オートミールってプレミアムオートミールしか知らんけど他におすすめある？
- 朝をシリアル系とヨーグルトにしたらめっちゃ屁が出るんやが
- 普通に野菜と白米と肉食ってベンチプレスとスクワットやってりゃ太らんやろ
- 不味いから果物必須
- 長期保存もできて何か混ぜてお湯注いで待てばすぐ食えるの楽やから常備食としても優秀
最悪水でも時間かければ食えるようになるから災害用バックパックにも入れてるわ - これを主食にするぐらいなら野菜だけ食う
- 鮭フレークとだし醤油入れて土鍋で粥みたいにして食うとうまい
- >>50
そういう米だったらもっと美味い食べ方すると泣けてくるからあかん - オートミールってあんま意味ないやろ
食ってた時あったけど便通良くなるくらいだったわ - 白米と玄米混ぜたのが1番続きやすい
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