- これ達成できないやつはメス扱いでいいだろ
- 懸垂20回だけおかしい
- 男として生まれ落ちたなら「最低限」達成しなければいけないライン
中高運動部出身なら余裕だよな - 50m走だけ余裕過ぎる定期
- 1500m5分も追加な
- >>5
４分３０秒やろ
５分とかオカマやん - >>15
エアプ
全中の標準が4'10ぐらいなのに？ - >>30
中坊乙 - 懸垂２０は無理やろ
- 全部クソ余裕定期
- 懸垂後10回増やしてええやろ
- 懸垂20ってガリガリしかできんやろ
- 懸垂２０だけレベチすぎだろ
- 懸垂もできない雑魚わらわらでくさ
- >>11
ようガリガリ - >>16
ようヒョロガリ - チビ定期
- 強いて言うならシャトルランがめんどい
- ここのやつらって懸垂二十日もできないの…
デブばっかやん
- 懸垂のきつさと50m走の緩さが釣り合ってなくない？
- シャトルラン41回懸垂6回だけどそれ以外はクリアしてるわ
- 懸垂ぐらい出来なきゃSASUKE完全制覇できねーぞ！
- どれも余裕やで
- >>21
今のところは「男」はこいつだけ
あとはグチグチ文句言ってるオカマちゃんしかいない - 普通５０メートル６秒切るよね
- そういうことを他人にどや顔で提示しないのがいい男の最低ラインよな
- 懸垂20回できるって言ってるやつ肘45度くらいしか曲げてなさそう
- >>24
そんなやり方お前だけだぞw - >>33
筋肥大されるならストレッチ狙うべきだけど短いレンジで耐えることが目的ならそういうレンジでやる練習と柔道家とかアームレスラーなんかはやるぞ - ガリガリじゃなくても普通懸垂20回くらいできるよね
- 懸垂やると手ぼろぼろになるんやがどうにかならんか
- お前らSASUKE完全制覇できなそうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- >>27
あんなん身長160センチ台前半の奇形チビマッチョの祭典やからな
普通のフィジカルしてたらそら無理やわ - シャトルランって中高でもあるんけ？
- お前らしれっと世界記録更新する癖に懸垂だけ神格化してるのなんなん？
- 高校の頃握力37kgぐらいだったけど
大学生になってからぐんぐん伸びたわ - 反動つけて懸垂してそう
- 懸垂20回できるやつって喧嘩したらクソ弱そうだな
- >>35
アホが居るわ
懸垂ってどこの筋肉使うと思ってんねん - 体重82キロ荷重20キロで懸垂8回はどうや？
- 握力が無理だわ
懸垂はガリだから余裕だわ - SASUKE完全制覇するなら「懸垂50回できる金持久力」がないと無理やでｗ
- >>38
つまりチビになるにはってことやなw - 懸垂2回でキツイわ
- 握力75ワイ、高みの見物
- お前らSASUKE完全制覇する気ないだろｗ
- お前らの基準おかしないか？
この中やと一番きついのはどう考えても7秒やろ
7秒以下な奴なんて確かクラスで3人おるかおらんかくらいやったで - >>44
どんだけレベル低いねんｗ - >>45
いやシャトルランは下手したら平均で100超えとるし握力もまあ50超えとる奴はそこそこいた
50mのお前らの基準が絶対おかしい - >>44
7秒切るのは行けるやろ… - >>44
6.8秒でも同世代の上位20～10パーセントやもんな - >>44
7秒切りは半数超えてたと思うで - >>68
多分お前のクラスが判定ユルユルでフライングし放題だったからじゃね
土のグラウンドで7秒切るの結構むずいぞ
土で正確に測って7秒切れるのなら100m走で12秒台出せるレベルやし - >>44
その頃より大人なってるからな
大人になってきついのは瞬発力より体力系や
懸垂とかも体が大きくなって重くなってるからキツい - >>44
5秒台が大半やったで - >>44
帰宅部のワイですら6.8やで、まぁ普通に速い方やったけどな - >>44
身長170後半が普通っていうのと同じやな - もうヘロヘロやからシャトルラン100回無理やわ
- SASUKE完全制覇できない雑魚多いな
- メスでもいい定期
- ちゃんとした懸垂なら5回でも無理
- ワイデブだから何も出来んですまんな
- 懸垂ワイド順手やと20回いける
逆手肩幅やと10回くらいしか上がらんわ
普通逆なんやろ？ - 握力50だけ低すぎない？
筋トレすりゃ誰でも50はいくけど50m7秒とか懸垂20は無理なやつは無理やろ - 腕骨折したら1ヶ月半で握力50から20まで落ちて草
若いからすぐ戻ったけど年取ったら怪我出来んなこれ - SASUKE完全制覇すらできない雑魚が男と言えるんか？
- メスおる？
犯したろか？ - 50m→途中で足がちぎれてリタイア
シャトルラン→肺がヤニにやられてるから多分２往復位
握力→ジャムの蓋が開かない
懸垂→そもそもぶら下がれない成人はこんなもんやぞ
- >>58
足がちぎれるだけぶっ飛んでて草 - >>58
握力両手合わせて50のワイはジャムを普通に開けるのきついな
調子悪いときやと瓶とかペットボトルでもきつい
ただ釜ホモなりに対策知識あるからお湯で温めて普通に余裕で開けられるで - >>58
多分50mは一回走っただけで筋肉痛で足死ぬわ - >>1が鈍足ということだけはわかった
- マッチョはむしろシャトルランきついやろ
あいつら速筋だけ鍛えて遅筋ないからな - 懸垂20とかeasyすぎて
- 体重80キロで片手懸垂できるんやが強い？
- >>63
やばい - >>63
めちゃくちゃ強いやろ - >>63
バキみたいな肉体してそう - シャトルラン最高182だわ
- オス（メス）同士のカップルもありか？
- 50mが中学生レベルやん
- 握力だけいけるわ
- 懸垂だけきついな
- 懸垂はメスの方が楽やろ
- >>75
女なんて一回も出来ないぞ - 50m走8秒、シャトルラン40回、握力40キロ、懸垂0回や
- SASUKEの舞台に立てなそうなヒョロガリしかおらんなこのスレｗ
- >>77
パルクール佐藤のこと好きそうw - 室伏はシャトルラン無理やで
- 全盛期室伏妹が握力80立ち幅跳び280ｃｍな
これ以下は女に体力で負けてるから”メス”な
ちな握力86立ち幅跳び315ｃｍ - SASUKE神格化しすぎやろ
- 懸垂20できないとかやばいやろ流石に
- 自衛隊の訓練でも懸垂10回ぐらいじゃなかった？
- >>84
1級は17回やなかったかな - >>98
それより上とかハードル高すぎやしませんかね - >>104
自衛隊式は3秒に1回のペースを守らなアカンのよ
自分のペースでやるならそれよりも少し楽やで - >>84
自衛隊式の懸垂は普通の懸垂よりめっちゃキツイ - シャトルラン100も余裕やろ
高校の平均90とかやったし - しゃーないワイがメスになるわ
- こーすけでも懸垂30回出来るのに
- 50m走なんてガバガバ計測だからな
- 懸垂だけレベル違うやろ
- イッチが50m走7.8秒ってことしか分からんやんけ
- 懸垂不可能定期
- 割と普通やな
- 懸垂は15回やな
- 広背筋に一切効かせない懸垂でもええなら20は余裕やな
- で、身長は？
- 懸垂20回って筋トレしてる人でも無理じゃね？
- >>100
鍛えてたら余裕やでワイでも出来た - >>100
筋力もいるが割と体重次第やからな - 懸垂だけ難易度高くて草
- こいつらSASUKEのステージ見てちびりそうやなｗ
- >>102
山田勝己さんですか？ - 中学の時陸上部やったから50m6.5とかやったけど今やったら７秒台すら怪しそうやわ
- 握力と懸垂はいける
- 握力50で草
女子かよ - クッサイ自語りばっかやなぁ
- 連続で降ろしきらずにやる懸垂なら余裕
- >>112
それでも大半は無理
やったことない奴は勢いつけたら余裕、肘を伸ばしきらなければ余裕とかいうけどそれでも20できる奴は殆どいない - 顔バレした今までのなんJ民から察するにどれも無理やろ君ら
- 懸垂の回数が計られる場所って大概反動と腕使ってもバレない
- 懸垂20とかeasyすぎやろ
運動神経唐沢しかおらんのか - >>115
懸垂に運動神経なんかいらんけどな - 50m8秒
シャトルラン40回
握力40kg
懸垂5回
これがワイや - 私女だけどけんすい80いけるわ
早いよ - 懸垂無理定期
- どうでもええけど、ワイ遠投90m
- ぷろたんでも懸垂20回できるんやから誰でもできるだろ
- シャトルランが単純にきついな
- 懸垂20できないとか雲梯できなそうｗ
- 握力20kg、腕立て10回、腹筋10回、持久走15km3分以内、懸垂3回
30代ならこれくらいか - >>129
15キロ3分とか化け物やん - >>129
異様に握力低いやつってじいちゃんか？
腕立て10回ってきちんとやったらそこそこキツイぞ - >>129
1.5kmやったとしてもクソ速いやろ - >>129
時速300kmの新幹線で草 - >>129
新幹線でギリ - >>129
リニアモーターカーなんかお前の足は - >>129
東北新幹線かよ - >>129
F1並だな - 学生時代50mのタイム計測学生同士でやらされてたけどストップウォッチ持つ人が違ったせいで隣のやつより先にゴールしたのに隣のやつのが1秒近くタイム早かったわ
- ジムではしっかり下ろしてやる懸垂を10回３セットしかやらん
- 50m9秒
シャトルラン30回
握力40kg
懸垂ってなんや？体育とかクソ食らえや
- どうでもいいわ
興味ない - 運動してなくても50m5秒くらいなら余裕じゃね
- シャトルランキツすぎる
- 懸垂できないガ●ジ多すぎ
そら韓国にも負けるわな - デッドリフト255kgワイ高みの見物
- シャトルラン40回で勘弁してクレメンス
- ワイ動けるデブ懸垂以外は余裕ただし懸垂は2回
- 50m走はガチで学校によって全然違うからな
ユルユルな所やと100ｍ15秒切れない雑魚でも6秒台出たりおかしなことになるし - >>149
100mを15秒とか無理やろ
エアプかよ - >>153
ラク定期 - >>161
100mやぞ？50mならともかく100mなら20秒はかかるやろ - >>153
高校生の平均が14秒台やったろ - >>171
高校で100mなんか測らんやろ - >>187
学校によっては測るで
ワイの学校は測った - ぶら下がった状態から顎がバーの上にくるまで持ち上げてスタートのポジションに戻すまでで1回だよな？
もいろん反動なんて使わんよな？ - >>150
当たり前やん
で、1回は3秒以内にやらんとアウト
ちな消防士 - >>158
ここの懸垂自信ニキはその当たり前ができてなさそうやけどな - >>158
これって上がる時に反動使うの禁止は当然やろけど降りる時にネガティブ効かせず脱力して降りるのはセーフ？ - >>205
セーフやけどそれやると身体揺れて次上がるとき反動使わざるを得ないからアウト
相当自分の身体制動出来ないとやからかえってキツイ - >>150
胸辺りまでやないんか？
顎まででええのか - 懸垂20だけハードル糞高いな
自衛隊式の順手やと18回で特Sやぞ - >>151
自衛隊式で20回はアスリートレベルだよな - >>166
ガリガリアスリートやないと無理
BMI22～24くらいやと相当な筋力でも無理 - >>186
体重が全てよな - >>191
自分182cm84kgでベンチ120kg行けるけど自衛隊式懸垂は15回が限界 - >>204
手首壊してバーベルベンチできん体になってしまったから素直にうらやましい
体大事にやってくれ - 握力しかあかんわ
ちな肉ダルマ - ベンチ100kgはカスだからこれを最低ラインにしよう
- 握力は70やろ
- >>165
60くらいがちょうどええやろ
70はマッチョクラス - >>184
最低ならそんなもんでええか、50は自然になるもんな - 50mのタイム×2から1秒引いたら大体100mのタイムになる
- 懸垂なんて体力テストあったか？
- 低すぎやろ
50m走6秒、シャトルラン130回、握力80、懸垂30回やろ - 不摂生の社会人には全部ムリ
- 左から7.2、70、58
懸垂はやったことないからしらん - 握力だけハードル低い
- 握力だけじじいになるにつれ上がってくぞ
- 自重と同じ重量でラットプルダウンなら20いけるで！！！
- 高校大学とラグビー部やった俺は当時は全部余裕だったが、今ではクリアしてるのは握力くらいやな
- 50メートルとか大人になってから走る機会ないから今のタイムわからんわ
- 別に何一つできなくてもs0xできるからよくね？
- ゴリラ多すぎ
そこらにあるもの全部壊してそう - シャトルラン100は行ける
110過ぎてから一気に地獄と化して来て120越えは神の領域 - >>197
せやねん100って意外といけるんよな
ワイも毎年やってるけど100は行く - エグザイルだっけ？
腰ヘコヘコのピストン下だけで俺腹筋めっちゃできますみたいなこと言ってたの - 懸垂は無理
- 大の大人が学生時代の体力テストで競うのか…
- >>201
これ
ほんまキモイわ - クリスヘリアって体重何kgなんやろ
- 懸垂20回はきついけどよくやってればできるわ
- 握力左じゃそんな出ないな
- みんなガチ腕立て伏せどれくらい出来るんや？
ワイは4月から鍛え始めてゼロやったのが膝たてから地道に始めてなんとか15回まで伸びたとこや他にもサーキットトレーニングとジョギングして体が軽くなったのも効いてるんやろな
- >>207
10回も出来んわ - 腕立て50回もそうだけどそこまでくると筋持久力とどれだけ効かせずに運動するかの技術になってくるから体力検査にはやめたほうがええわ
- 20代なのに体力落ちたアピールするやつって何なんや
普通そんなに体力落ちたと実感せんやろ - >>212
趣味でスポーツやらない陰キャやんけ - >>224
スポーツやらなければなおさら実感せんやろ - >>212
遠まわしに昔は運動出来たアピールやろ - ベンチデッドスクワットの合計350kgが最低ライン
- まさかなんｊに立ち幅跳びで3mすらクリア出来ん雑魚はおらんよな？
- スーパーフィジカルなんj民の身体能力は言ってる数値の半分ぐらいと考えたほうがええで
- 運動部なら50m6秒は切らなあかん
シャトルランと握力はそんなもんやな
懸垂はヒョロガリとかクソデブやない限り時間制限なければ無限にできるやろ… - ホモスレか？
- 握力はかるとき腕を体にぴったりつけてズルする奴いるよな
- 陸上部やったけどスポーツテストA判定やったで！
褒めてくれや - >>232
進学校ワイの高校でもA判定ワラワラおったしそこまで運動部やったら凄くないんちゃうんか - 懸垂5回でもきつい
- 握力40くらいしか無かったな
懸垂もはかったことないけと多分10回もできん - 大事なのは「今」やろ
中学時代に何ぼ出来ようが今運動不足でデブってたら何の意味もないで
50m走7秒、シャトルラン100回、握力５０キロ、懸垂２０回←これが男としての「最低」ラインだよな
なんJ
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