逆手懸垂10回⇦これが普通の男の最低ラインだよな

なんJ

2020.10.13 06:52

1 : 2020/10/13(火) 06:20:48.70 ID:KbuDtArt0: 順手の場合は5回
2 : 2020/10/13(火) 06:22:55.34 ID:mE0te0+/a: 最低順手ワイドチンニングストリクト5回は出来ないと男やないやろ
3 : 2020/10/13(火) 06:23:54.16 ID:yBLP23J00: 部活やってたころは何十回もできたのに大人になると一回ですらキツイよな
16 : 2020/10/13(火) 06:29:26.29 ID:BTfWAp/sp: >>3
何十回とかまじ?
4 : 2020/10/13(火) 06:24:00.20 ID:AnfB4AJ70: ワイガリやから無限にできるで
5 : 2020/10/13(火) 06:24:11.15 ID:u4hwiJbQ0: 懸垂なら30回超える
6 : 2020/10/13(火) 06:24:16.22 ID:HQZRPCUOd: なおヒョロガリ
7 : 2020/10/13(火) 06:24:57.85 ID:PsXR8t210: マッスルアップ10回にしろ
メスが混じる
8 : 2020/10/13(火) 06:24:58.63 ID:hWneiJkK0: 懸垂って戻る腕をどこまで戻せばセーフか基準が無さすぎるからガバガバすぎ
9 : 2020/10/13(火) 06:26:17.63 ID:u4hwiJbQ0: >>8
完全に伸ばすか9割伸ばす
7割8割は1回にカウントしません
11 : 2020/10/13(火) 06:27:59.65 ID:hWneiJkK0: >>9
それで30回できるってアスリートかなんか？
17 : 2020/10/13(火) 06:29:39.64 ID:u4hwiJbQ0: >>11
月に7～8日懸垂してたら伸びた
10 : 2020/10/13(火) 06:27:25.65 ID:HZbitWHea: 一回も出来ないんやがどうしたらええ？
15 : 2020/10/13(火) 06:29:25.97 ID:GThUS0Cz0: >>10
痩せる
18 : 2020/10/13(火) 06:29:55.47 ID:HZbitWHea: >>15
ヒョロガリなのに出来ないんやけど
22 : 2020/10/13(火) 06:30:31.47 ID:GThUS0Cz0: >>18
すまん
26 : 2020/10/13(火) 06:31:13.94 ID:PyM7b6Ljd: >>18
ジャンプするかベンチ使うなりして上がりきった状態作ってそこからゆっくり下ろすのを繰り返すのがええで
36 : 2020/10/13(火) 06:33:35.04 ID:HZbitWHea: >>26
３月
ジャンプ方式でやってみるわ
39 : 2020/10/13(火) 06:34:35.30 ID:Z/3LheLqr: >>36
こればっかりは慣れて筋力つける必要あるねん
頑張って
19 : 2020/10/13(火) 06:30:07.36 ID:OGAIdmme0: >>10
痩せろデブ
27 : 2020/10/13(火) 06:31:26.54 ID:HZbitWHea: >>19
172／54っていうほどデブか？
13 : 2020/10/13(火) 06:28:20.19 ID:YjE3AX8R0: 順手5回なら余裕やわ
ゆっくりでも余裕
14 : 2020/10/13(火) 06:28:30.66 ID:mE0te0+/a: 肩甲骨の下制が抜けない肘が伸びきらない程度でええやろ
21 : 2020/10/13(火) 06:30:25.71 ID:BTfWAp/sp: 学生時代水泳やってて早かった方だけど5回が限界だったわ
普通こんなもんやろ?
23 : 2020/10/13(火) 06:30:34.02 ID:xjVOaw4R0: 1回できるかどうか怪しい
なんか筋痛めそうで怖い
24 : 2020/10/13(火) 06:30:59.87 ID:HZbitWHea: 懸垂出来ないから腹筋10回で許してくれんか？
32 : 2020/10/13(火) 06:32:33.86 ID:u4hwiJbQ0: >>24
丸がひとつ足りない
やり込むと楽に100回超えるよ
28 : 2020/10/13(火) 06:31:58.52 ID:fy+tY0tq0: これクソガリ有利だよな
29 : 2020/10/13(火) 06:32:03.33 ID:LhEEbwVAM: なお高校生男子の平均は7回
31 : 2020/10/13(火) 06:32:21.95 ID:GThUS0Cz0: 全くできない人は斜め懸垂からスタートしたらどうや
33 : 2020/10/13(火) 06:32:44.40 ID:Z/3LheLqr: >>31
それ女子な
34 : 2020/10/13(火) 06:32:48.93 ID:XOkDMjgzp: 逆立ちも出来ない鈍臭民いないよな？
35 : 2020/10/13(火) 06:33:27.81 ID:Z/3LheLqr: >>34
逆立ちもコツがあるからいきなりはムズい
38 : 2020/10/13(火) 06:34:22.77 ID:LvfhWh9Ep: 逆手でも10は相当鍛えてないと無理だろ懸垂エアプかよ
41 : 2020/10/13(火) 06:35:05.61 ID:KXu8ZNKOM: ワイ体重53キロ余裕でクリア
42 : 2020/10/13(火) 06:35:37.33 ID:ekNbQL+5a: 体重80になったけど五回が限界だわ
若い頃はいくらでもできたけど体重が関係あるとしか思えない
43 : 2020/10/13(火) 06:37:12.92 ID:0bufdQ+Dd: 自重で鍛えてた時は5回くらいでウエイトでワンハンドローしてからは余裕で10回超えて違いに驚いた
45 : 2020/10/13(火) 06:37:38.64 ID:XOkDMjgzp: 身体能力的には26歳から衰えが始まるらしいな
48 : 2020/10/13(火) 06:39:03.33 ID:Z/3LheLqr: 1500が無くなってシャトルランとかやろ？
今は