
筋トレ三ヶ月のワイの肉体を評価してくれや��

- 1
田原総一朗氏「首相辞めるなデモは前代未聞だ。石破氏はこれだけ国民に期待されている」 ←批判殺到1 : 2025/07/28(月) 09:06:34.19 ID:5RMJP4Pu0 https://www.zakzak.co.jp/article/20250727-NHMLK4RF2FGCXC...
- 2
【朝日新聞】石破首相は退任を求める自民党議員に対して怒っている 「自分のことしか考えていない」1 : 2025/07/28 07:15:07 ??? (天声人語)「石破おろし」と悪さ加減 石破茂首相は「辞めません」と言っている。退任を求める旧安倍派の議員らに対して「だれがここまで自民党を駄目...
- 3
〝女性用の自転車〟に乗った男に職務質問したら…盗難車と分かり35歳の男を緊急逮捕1 : 2025/07/28(月) 08:06:27.11 ID:ua/lLg5y0 https://news.yahoo.co.jp/articles/0c59c81787458f66288474...
- 4
土方親父「女が業界入ってきたせいで休める作業が奴らに奪われて、ワシらキツい作業だけになった」1 : 2025/07/28(月) 08:19:20.86 ID:hUfXUMpv0 建設やってて思うけど最近増えてきた女性作業員。 今まで男性作業員達は『キツイ作業』と『比較的楽な作業』を組み合わ...
- 5
日本政府「引きこもり100万人という『宝の山』を総動員して、少子高齢化・人手不足という難局を乗り切る」 反論できる?1 : 2025/07/28(月) 08:29:42.94 ID:dKBhZ82zH ひきこもり100万人超:日本では家族単位で社会から孤立する ひきこもり100万人超:日本では家族単位で社会から孤...
- 6
元オリコン1位歌手shela、≪22年ぶり奇跡の復活≫が示す、幸福な「推し活」と「推され活」の極意1 : 2025/07/28(月) 08:05:35.44 ID:ZGswhWeB9 元オリコン1位歌手shela、≪22年ぶり奇跡の復活≫が示す、幸福な「推し活」と「推され活」の極意 7/26(土...
- 7
【動画】高校野球神奈川県決勝であわや乱闘 死球でバット叩きつけてガン付けwww1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/07/28(月) 08:02:12.61 ID:nzHse2n30 神奈川ライバル頂上決戦で騒然 横浜・奥村頼が死球にバットたたき付け感情露わ 球審が制し...
- 8
訪日中国人は爆買いをやめたけど…実は在日中国人もカネを落とさなくなっていた。中国人の存在意味って1 : 2025/07/28(月) 08:08:09.14 ID:J55g9egd0 https://gendai.media/articles/-/155197?imp=0 ■観光資源としての中国...
- 9
不法滞在者ゼロ計画に日弁連が反対声明「ルールを守らないという漠然とした理由で国民の安全が脅かされるというのは、外国人への差別につながりやすい」不法滞在者ゼロ計画に日弁連が反対声明「ルールを守らないという漠然とした理由で国民の安全が脅かされるというのは、外国人への差別につながりやすい」 保守速報
- 10
【錬金術】米新興が錬金術を発見か 核融合反応使い「水銀から金を生成」と主張…「出力100万キロワットの核融合発電で年間5000キログラムの金が生み出せる」1 : 2025/07/25 07:24:11 ??? マラソン社は2023年設立でカリフォルニア州に本社を置くスタートアップ。米エネルギー省も核融合関連の技術開発で363万ドル(約5億3千万円)を...
- 11
【科学】地球の自転速度が急上昇 7月10日は今年最も短い1日だった 「マイナスうるう秒」の導入も?1 : 2025/07/24 12:04:28 ??? 北半球では今、人々が夏の長い日照時間を満喫しているが、多くの人が気づいていない事実がひとつある。現代的な方法で時間を測るようになって以来、1日...
- 12
「『MUJI無印良品』と『無印良品 Natural Mill』は無関係」、中国SNSで注目の話題に1 : 2025/07/25 07:44:35 ??? 中国メディアの毎日経済新聞は24日、「無印良品」に関する話題が23日に中国SNS・微博(ウェイボー)の検索ランキングで急上昇したことを報じた。...
- 13
【画像】逮捕されたベトナム人のご尊顔www【画像】逮捕されたベトナム人のご尊顔www mashlife通信
- 14
【朗報】松下洸平が結婚発表!元々は歌手だった【朗報】松下洸平が結婚発表!元々は歌手だった 主婦の暇つぶしトレンドまとめちゃんねる
- 15
ハイブリッド車が作れない日産 苦し紛れにMMCからOEW供給を受けてローグPHV(中身 アウトランダー)を投入予定1 : 2025/07/28(月) 07:42:55.44 ID:fXoHUhO10 https://weekly-economist.mainichi.jp/articles/20250805/s...
- 1 : 2020/07/15(水) 04:28:12.53 ID:Hvo0Dbbs0
- 頼んだ��
- 2 : 2020/07/15(水) 04:28:59.81 ID:kQ5ui3J60
- 体脂肪率高そう
- 4 : 2020/07/15(水) 04:29:15.60 ID:Hvo0Dbbs0
- >>2
そうかな�� - 3 : 2020/07/15(水) 04:29:00.81 ID:Hvo0Dbbs0
- 誰か��
- 5 : 2020/07/15(水) 04:30:09.20 ID:kQ5ui3J60
- ベンチ80kgってとこやね
- 6 : 2020/07/15(水) 04:30:16.09 ID:ITUc/iFV0
- なんか運動能力低そうな体やな
でも体格はいいな
もうちょい絞ろう - 7 : 2020/07/15(水) 04:31:13.86 ID:Hvo0Dbbs0
- やっぱ次は減量か😠
- 8 : 2020/07/15(水) 04:32:17.38 ID:PiXTe2H+0
- 胸筋もっと鍛えたら見栄え良くなるんじゃない��
- 11 : 2020/07/15(水) 04:33:36.15 ID:Hvo0Dbbs0
- >>8
お腹のプヨプヨが悩みの種や😠 - 9 : 2020/07/15(水) 04:32:55.83 ID:YsnBjer6a
- 腹筋も鍛えよや
- 10 : 2020/07/15(水) 04:33:21.82 ID:p4EihmSW0
- 腹はだるんだるんだけど筋肉は付いとるな
- 12 : 2020/07/15(水) 04:34:04.47 ID:LNBvkrQ8M
- 筋トレしてるなら有酸素運動はやらないで食事で痩せた方がいいな
- 13 : 2020/07/15(水) 04:34:10.54 ID:Hvo0Dbbs0
- 腹筋もかなりやっとるんや
やっぱり減量しなきゃダメか😠 - 16 : 2020/07/15(水) 04:35:49.21 ID:kQ5ui3J60
- >>13
プロレスラーみたいになりたいなら絞る必要なし - 14 : 2020/07/15(水) 04:35:06.98 ID:2Lmt6umW0
- 胸板が若干薄いような気がするな
腹より胸が突き出るように鍛えたらどうや - 18 : 2020/07/15(水) 04:36:00.31 ID:Hvo0Dbbs0
- >>14
胸筋はチューブで鍛えてるんやけどお腹がプヨプヨなんや😠 - 15 : 2020/07/15(水) 04:35:41.93 ID:AM7QlRfgd
- 全体的にハリがないおじさんって感じ
- 17 : 2020/07/15(水) 04:35:52.89 ID:i73WGaRq0
- 筋トレってなにやってるんや?
- 19 : 2020/07/15(水) 04:37:24.13 ID:1NJaqQqI0
- ちんちんおっきい
- 20 : 2020/07/15(水) 04:37:26.95 ID:Hvo0Dbbs0
- 筋トレは家トレでダンベルとチューブ使ってる
あと腹筋背筋😠 - 28 : 2020/07/15(水) 04:39:05.83 ID:i73WGaRq0
- >>20
それ気休めの運動にしかならんから、ウォーキング7キロ(1万歩)と食事制限頑張ったほうがええで - 31 : 2020/07/15(水) 04:39:57.26 ID:Hvo0Dbbs0
- >>28
やっぱり有酸素と食事か😠 - 21 : 2020/07/15(水) 04:37:55.43 ID:LNBvkrQ8M
- 腹筋じゃ贅肉は落ちない
- 22 : 2020/07/15(水) 04:38:23.25 ID:ympsqcEz0
- 40代か50代の胸やろこれ
- 23 : 2020/07/15(水) 04:38:32.81 ID:Hvo0Dbbs0
- お腹のプヨプヨ搾りたいんやけど😠
- 24 : 2020/07/15(水) 04:38:35.78 ID:QktMy41V0
- もっこりについ目が行ってしまう
俺はまさか・・・ - 25 : 2020/07/15(水) 04:38:58.94 ID:4ju7k+Po0
- ええ体やな🤭
- 26 : 2020/07/15(水) 04:39:00.25 ID:++9g4mAAd
- おじさん型おっぱいやん
- 27 : 2020/07/15(水) 04:39:05.36 ID:Hvo0Dbbs0
- どうしたら贅肉落ちるんや😠
- 29 : 2020/07/15(水) 04:39:36.71 ID:91bB68Ydd
- >>27
炭水化物控えめにして有酸素運動や�� - 30 : 2020/07/15(水) 04:39:38.40 ID:swlmyBdI0
- 元々の体型の写真ないんか
比較対象ないとなんともいえん - 32 : 2020/07/15(水) 04:40:08.10 ID:8nk/SWwsd
- 必死こいて筋トレしたら一ヶ月でかなり変わるで
ひたすら力を強くしていったらええわ
コメント