関節を犠牲にしてつける筋肉は本当に健康の象徴なのか？
https://news.yahoo.co.jp/articles/93e4b9a187e139df066375666397b726951e724a
- 老いるぞ
- 昔じゃねーんだから関節積極破壊はしてないだろ
- >>3
筋肥大目的で高負荷少回数のセット組んでりゃいずれ壊れる - 健康のためなら死んでもいい
- バーベル70キロ上げれたらとりあえず力持ちの認定やるよ
- 2週間引きこもると脚の筋肉3割落ちるらしい
- >>6
2年引きこもってる俺はどうなるんだよ？
計算してくれ😡
>>14
２年は１００週だから５０回
１／３＾５０１／7.1789799e+23
- 筋トレしてるやつって
独特の顔になるよね
あれが苦手 - >>7
ブルドックフェイスな
松本とかもひどい
成長ホルモン系もやってるのか鼻と耳も肥大してるし - ダルは大丈夫だから問題ないだろ
- こじるりに嫌み粘着する精神が育つ
- 体型変わるほどに依存する人は稀だから大丈夫だよ
- ある程度の筋トレは必要だろ
- 関節にそこまで悪いか？
- 全然関節に負担こないぞ？
間違ったやり方してない？ - 俺は好きな女に振り向いてもらうとか女々しい理由でやってるだけやし
- ボディービルダーってみんな怪我してるしな
筋トレ＝健康は間違いで、中太りが一番健康で長生きする。 - >>17
お前がビルダーレベルで鍛えられる訳ないだろう - >>1
> 関節壊してるんだがビルダーくらいでしか関節壊してる人見たことない
具体的にどういう人だよ - ストレッチに一時ハマってたけどストレッチ何時間もしないと痩せないてゆうのどこかで見てやっぱり筋トレに戻った
- 自重でいいやん
- 過度な運動はどんなスポーツでも健康にマイナスだろ
- 自重だと関節痛めたことないけど、ダンベル使ったら案外簡単に痛めた。
- なんのために筋トレやってんのかわからん奴も多いよな
俺のジムでも重いウエイト使ってバリバリやってる奴のほとんどが太鼓腹
そりゃまあそれなりに腕も太く筋肉量も多いんだけど見た目はただのデブって
お前らカッコよくなりたくて筋トレしてんじゃねえの？
まずウエイト増やすより腹引っ込めること考えろよ - 週3回チニング10回5セットやってたら肩関節がぶっ壊れた
- まじで筋トレするくらいなら格闘技習えばいいよ
本当に筋トレって無駄だわ - >>28
格闘技も怪我しやすいしいい大人がやるもんじゃない運動したけりゃウォーキングやサイクリングでもしてろ
- ジョギングランニングの方が健康的な趣味だし歳喰っても続くよ
今45だけど短距離のスピードは落ちたけどフルマラソンなら18の時と変わらん
月間走行距離もどんどん伸びてる月600km - ジムにいってみたものの効果があまりなくて、
コロナでジムが短縮して行かなかったうちに解ったこと：
自重を軽くぐらいで体調管理はじゅうぶんだった - 関節は鍛えられないからな
筋トレにハマってるやつってみんな膝とか腰を最後にはぶっ壊す - 昨年は運動不足でやや体調がおかしかったけど
有酸素運動と筋トレ始めて以前の体力回復したら体調も戻って来た
ある程度は運動しないと体調が維持できない - ケガを恐れて筋肉トレーニングできないっていうんなら恋愛なんてもっとできないだろ
- 筋トレしなきゃと思って懸垂やったら何故か腹筋が筋肉痛になった
- 長く続けたいなら胸と上腕三頭筋より背中と二頭筋の種目がいい
筋トレって本当に健康な趣味か？みんな筋肉に憑りつかれて関節壊してるんだが
嫌儲
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