昔の嫌な思い出とかトラウマとかどうやって耐えてる？

1 : 2021/11/23(火) 02:11:04.058 ID:uTekKCzg0: 今思い出しても悲しいこととかムカつくこととか我慢できないことだらけだ
2 : 2021/11/23(火) 02:11:42.801 ID:FkTpDYEz0: あ゛ぁ゛ん゛！！！って吠える
7 : 2021/11/23(火) 02:13:36.336 ID:uTekKCzg0: >>2
吠えても解決しない
3 : 2021/11/23(火) 02:11:59.206 ID:3/yzKYMa0: 酒飲んで忘れる
8 : 2021/11/23(火) 02:13:59.734 ID:uTekKCzg0: >>3
酒飲んだら余計に嫌な気分になるし落ち込む
大人数で飲んだら楽しくなるけど
4 : 2021/11/23(火) 02:12:12.006 ID:I3ZKNlKk0: すすり泣く
9 : 2021/11/23(火) 02:14:19.027 ID:uTekKCzg0: >>4
泣いても気分スッキリするけどまた再発する
5 : 2021/11/23(火) 02:13:06.687 ID:O8i0MqjK0: ずっと背負って生きてくしかない
11 : 2021/11/23(火) 02:14:43.285 ID:uTekKCzg0: >>5
世知辛すぎだろ
少しでも思い出す回数とか減らしたいしなんとも思わなくなりたい
6 : 2021/11/23(火) 02:13:20.279 ID:F98nRHhG0: うわあああああってなる
12 : 2021/11/23(火) 02:14:55.321 ID:uTekKCzg0: >>6
それになりたくなくて悩んでる
10 : 2021/11/23(火) 02:14:35.726 ID:dZrKYLvw0: まぁいいかって割り切ってる
13 : 2021/11/23(火) 02:15:12.464 ID:uTekKCzg0: >>10
割り切れない
どうすれば割り切れるんだ
ゆるせねぇよ
14 : 2021/11/23(火) 02:15:57.859 ID:nWZ8mXQE0: 友達と遊んだり趣味に明け暮れてる内に気がつけば過去になってるもんじゃね？
思い出がアップデートされないような人生送ってんのか？
16 : 2021/11/23(火) 02:22:04.302 ID:uTekKCzg0: >>14
その過去が嫌なんだよ
嫌がらせを受けたりめちゃくちゃに喧嘩してバチバチに嫌われまくってた過去が嫌いなんだよ
性格の悪いやつに散々ありとあらゆる嫌がらせ受けてさムカつくんだよ
これだけはどれだけ時間が経ってたって許せない
15 : 2021/11/23(火) 02:17:28.494 ID:E+Ngvx4i0: 煙草吸いな。結構楽になるよ
17 : 2021/11/23(火) 02:22:44.142 ID:uTekKCzg0: >>15
一緒に遊んだ朝にそいつとタバコ吸ったの思い出すんだよ
朝日見ながらタバコ吸うと思い出すんだよ嫌いな奴を
18 : 2021/11/23(火) 02:23:01.753 ID:+OXJDHcq0: 耐えるトラウマの種類にもよらん??
19 : 2021/11/23(火) 02:25:14.986 ID:uTekKCzg0: >>18
というと？
24 : 2021/11/23(火) 02:31:09.187 ID:+OXJDHcq0: >>19
物理的なものなのか、精神的なものなのか、とか、これまでの経験で感じたことがこれからの経験以降に同じように感じられない場合もあるし。どういう事情か知らんから何も言えんけど
29 : 2021/11/23(火) 02:33:57.500 ID:uTekKCzg0: >>24
まあ理解できる方がおかしいよな
とにかく心の傷が癒えないんだよ
あの時こうしていれば仲良くできたかなとかあの時なんでダメだったんだとかなんで俺のことをここまで嫌ってたんだとかなんであそこまでのことをされなきゃいけなかったんだとか
納得がいかないんだよ
35 : 2021/11/23(火) 02:40:19.330 ID:+OXJDHcq0: >>29
客観視したことある？もしくは客観視だと思ってたものがそうでない場合は？
人それぞれトラウマになることの重さって違うんだろうけど意外と自分目線でしかもの見えてない場合もあるし、、、
これまでの人生がそれに縛られすぎてるわけではなさそうだけど
39 : 2021/11/23(火) 02:45:33.348 ID:uTekKCzg0: >>35
これいいかもな
相手の目線から見るとどうだったのかって
けど相手の目線から見ると自分はものすごく憎かっただろうし余計嫌な気持ちになるな
第三者的な目線で見ると相手はみんなに嫌われてはいたけど俺はそんなやつのターゲットだったからな余計悲しい
23 : 2021/11/23(火) 02:29:42.845 ID:yaiVRbVO0: ハハッって冷笑する
28 : 2021/11/23(火) 02:33:31.821 ID:1hWPdzjo0: 3歳の時に俺の双子の兄が死んだけど母親は今でもトラウマになってるぞ
あれから数十年経ってるけど未だに思い出して泣いてる
アップデートで消えないトラウマもある
32 : 2021/11/23(火) 02:36:12.263 ID:uTekKCzg0: >>28
だろう幼い時のことなんてむしろそうだよ
何歳になっても思い出すんだ
このトラウマはどうすれば消えるんだろうか
いいトレーニングとかないのかな
31 : 2021/11/23(火) 02:34:40.181 ID:azClzUpe0: 記憶の上書きが出来ない出来事なんていくらでもあるわな
33 : 2021/11/23(火) 02:37:14.528 ID:uTekKCzg0: >>31
本当に上書きなんてできないよ
俺が嫌いだったあいつは一人しかいないんだから
なんであんな思いさせられてたんだって今でもずっと悔しいし辛いしもっと仲良くしたかったなって惜しい
34 : 2021/11/23(火) 02:38:44.091 ID:bRzT1P9/0: 飯食って風呂入って寝る
時々思い出すトラウマでもこれやればとりあえず明日起きたら忘れる
38 : 2021/11/23(火) 02:43:33.090 ID:uTekKCzg0: >>34
大抵寝れば忘れてる
けどたまに思い出した時にすごく気分が落ち込むんだよね
36 : 2021/11/23(火) 02:40:23.030 ID:3AwxeJ3X0: 耐えない
忘れようともしない
真理を理解しようと考え続ける哲学人生を歩めばその根性も楽になる
40 : 2021/11/23(火) 02:45:50.373 ID:uTekKCzg0: >>36
その間ずっと辛くね？
42 : 2021/11/23(火) 02:51:59.278 ID:3AwxeJ3X0: >>40
辛いのやならしね
37 : 2021/11/23(火) 02:42:52.710 ID:dZrKYLvw0: 嫌な思い出をそれ以上の嫌な思いでで上書きすれば今のは消えるよ
41 : 2021/11/23(火) 02:46:37.772 ID:uTekKCzg0: >>37
あくまで経験上だけど嫌な思い出は上書き保存ではなく名前をつけて保存
思い出すエピソードが増えるだけさ
43 : 2021/11/23(火) 02:54:06.397 ID:nsYkCbJP0: 楽しいことを積み重ねて嫌な思い出を薄めていく
44 : 2021/11/23(火) 02:56:46.209 ID:SkHko8nip: 自分が悪い場合が多すぎて逃げ道がない