寝れない君も2分で寝れる「米軍式睡眠法」が話題に

嫌儲

2022.12.15 23:09

1 : 2022/12/15(木) 22:29:12.53 ID:aNpA/+bIp: 2分以内に眠れる、米軍式睡眠法とは？ 96％の人が成功
https://newsphere.jp/in-form/20210310-3/
2 : 2022/12/15(木) 22:29:54.00 ID:41CEdTRja: 酔っ払って寝る方がいいニダよ
3 : 2022/12/15(木) 22:30:05.10 ID:8kLHgBFU0: 永眠しそう
4 : 2022/12/15(木) 22:30:06.89 ID:G/E0SK8d0: 勝手に米軍のものにすんなよ
6 : 2022/12/15(木) 22:31:15.05 ID:9j3DgRGJ0: これで寝れるなら不眠に困ってねんだよ
8 : 2022/12/15(木) 22:32:15.15 ID:LWmDAjmn0: デエビゴ飲んでフラフラしてきたら布団入るで1分で眠れる
9 : 2022/12/15(木) 22:33:06.18 ID:A5srnMMG0: 力を抜きましょうって意識して本当に力を抜けるなら肩こりとか起こらんだろ
初っ端の顔面ですら目の付近意識して力抜けるやつ抜けないやつで二分しない？
10 : 2022/12/15(木) 22:33:20.56 ID:EexdULqQ0: YouTubeで見た
11 : 2022/12/15(木) 22:34:26.69 ID:X6QPrl4o0: >英インデペンデント紙は、6週間ほどトレーニングを続ければ96％の人が2分以内に眠りに落ちるようになると紹介している。
そんなに訓練必要なのか…
12 : 2022/12/15(木) 22:34:27.66 ID:LZNpJm+4a: 安倍晋三の数を数えると眠れるぞ
13 : 2022/12/15(木) 22:35:42.38 ID:psndgalDd: 出来ない理由を考えるのではなく睡眠法
14 : 2022/12/15(木) 22:37:19.07 ID:OLTW/yfH0: 10億円くらいくれたら将来の不安とか無くなって毎日ぐっすり寝れる
15 : 2022/12/15(木) 22:37:40.56 ID:j5OM1kqi0: ヤクルト1000飲んで布団入ったら気を失うように眠りに落ちる
17 : 2022/12/15(木) 22:38:56.03 ID:nVGIM87K0: 今ちょっとやったけど眠気が来たな
18 : 2022/12/15(木) 22:40:10.55 ID:tRcLSRng0: 自己催眠ぽいな
19 : 2022/12/15(木) 22:40:29.70 ID:lmEbXpe4a: 逆に、安倍晋三を起こす方法を教えてくれ
20 : 2022/12/15(木) 22:41:19.61 ID:PUW766wN0: 自律訓練法の応用かな
21 : 2022/12/15(木) 22:41:34.66 ID:S0DJ8Njz0: 6週間ほどトレーニングを続ければ96％の人が2分以内に眠りに落ちるようになると紹介している。
6週間ほどトレーニングを続ければ96％の人が2分以内に眠りに落ちるようになると紹介している。
6週間
22 : 2022/12/15(木) 22:41:51.96 ID:fEAV/f4o0: 昨日YouTubeのおすすめに出てきたわ
23 : 2022/12/15(木) 22:43:10.68 ID:GRiskwvR0: やだよ
心音聴きながらゆっくり眠りにつく
24 : 2022/12/15(木) 22:43:12.40 ID:sU/y/woS0: 手足ムズムズ症候群が胸に来るタイプなんだけど
発するとマジ眠れん
25 : 2022/12/15(木) 22:44:06.82 ID:nUcAfrqL0: どうやったら次ページ見れるんだよ
27 : 2022/12/15(木) 22:46:57.47 ID:wLvZPQJL0: 読んだらクソ難しくて草
28 : 2022/12/15(木) 22:49:52.14 ID:2/odg6W80: こういう如何でしたか？的なサイトはレイアウトで読む価値がないクソだとわかるね
地雷なのはページを複数回飛ばせようとするサイトね
例外なしだよこれは
29 : 2022/12/15(木) 22:50:28.38 ID:Ul+rxRL3a: 自律訓練法はマジでむずい
厚労省のサイトにのってるような手法にケチつけるとバカだと思われるけど
こんなもんで自律神経復活すんのか？と思う
30 : 2022/12/15(木) 22:50:43.40 ID:ILtGs2QT0: これ全然寝れなかった　カヌーでむりだった
31 : 2022/12/15(木) 22:51:38.13 ID:eUmPGSpe0: ストゼロ一気飲みに勝てる？
32 : 2022/12/15(木) 22:52:45.50 ID:aa5T47eM0: 酢枕な
34 : 2022/12/15(木) 22:55:57.28 ID:F5sDODs+0: もう6年不眠症
脳がボロボロになっていくのを感じる
35 : 2022/12/15(木) 22:55:57.72 ID:HDno5MaP0: 雨音を再生する睡眠用電子耳栓つけてる
横になっても違和感ないイヤホン持ってるならそれでYoutube再生いいと思うが、雨音はいいぞ即寝られる
36 : 2022/12/15(木) 22:56:36.08 ID:2yg/w1oZ0: 催眠音声モメン
37 : 2022/12/15(木) 22:57:21.71 ID:wdehRNdo0: 、6週間ほどトレーニングを続ければ
38 : 2022/12/15(木) 22:58:38.25 ID:nm8a/gYE0: 不眠症に謝った方がいい舐め過ぎ
39 : 2022/12/15(木) 23:01:05.40 ID:makUh7p90: 顔のあたり完全に力抜くと息ができなくなる
40 : 2022/12/15(木) 23:01:08.78 ID:GrevkjSm0: 精神科で教えてやれよ
マイスリー飲まないで済むだろ