ワイ「4ヶ月で21kg痩せました!」 嫉妬民「ど、どうせ筋肉が落ちただけだろ!」←コレwww

1 : 2020/08/12(水) 18:19:28.62 ID:x7B7GR9Ga
3000m走タイム
30分52秒→13分11秒

腕立て伏せ
0回→88回

懸垂
0回→18回

筋肉が落ちたのに身体能力が爆増してるってどういう原理や…………むしろ筋肉めっちゃついたから身体能力上がったのでは?

2 : 2020/08/12(水) 18:19:49.75 ID:x7B7GR9Ga
筋肉落として身体能力上がるなら筋肉なんていらんやん
3 : 2020/08/12(水) 18:20:02.31 ID:JjuFuuRp0
むしろ体重増えるでそれ
6 : 2020/08/12(水) 18:20:26.52 ID:x7B7GR9Ga
>>3
つまり、どういうことだってばよ…………?
4 : 2020/08/12(水) 18:20:08.51 ID:x7B7GR9Ga
筋肉落ちただけとかいう謎の嫉妬ワードなんなんやろホンマに
5 : 2020/08/12(水) 18:20:16.84 ID:mPTZmAdaM
>>1-2
シャチガ●ジ
7 : 2020/08/12(水) 18:20:49.05 ID:x7B7GR9Ga
うーん………………
9 : 2020/08/12(水) 18:21:00.16 ID:d+GPbvlhH
元がすごいデブか?
14 : 2020/08/12(水) 18:21:22.44 ID:x7B7GR9Ga
>>9
>>11
86kgやったで!
21 : 2020/08/12(水) 18:23:22.55 ID:pufsItnM0
>>14
86程度で腕立て一回もできないとかありえないやん
25 : 2020/08/12(水) 18:24:28.19 ID:x7B7GR9Ga
>>21
そんなん人によるやろ
ワイは1回も出来なかった
10 : 2020/08/12(水) 18:21:04.58 ID:HVRNfbcxa
すごいな
普通によく頑張ったわ
17 : 2020/08/12(水) 18:22:25.06 ID:x7B7GR9Ga
>>10
サンガツやで
11 : 2020/08/12(水) 18:21:06.44 ID:pufsItnM0
21キロって元々何キロだよ
12 : 2020/08/12(水) 18:21:09.40 ID:NL1yr4vuM
心まで障碍者になるな!
13 : 2020/08/12(水) 18:21:12.36 ID:eUzFPaPZd
落ちたのはぜい肉だから…(震え声
15 : 2020/08/12(水) 18:21:47.03 ID:x7B7GR9Ga
>>13
実際そうとしか考えられん
筋肉が落ちたはずがない
16 : 2020/08/12(水) 18:22:11.69 ID:x7B7GR9Ga
筋肉が落ちたなら運動能力もガタ落ちしてるはずやからな
18 : 2020/08/12(水) 18:22:55.73 ID:x7B7GR9Ga
なんだか、なぁ
19 : 2020/08/12(水) 18:23:04.86 ID:Vmbtb1EMM
だからなんなんだよ
20 : 2020/08/12(水) 18:23:05.99 ID:+dc8Ha1b0
何したの
22 : 2020/08/12(水) 18:24:04.65 ID:x7B7GR9Ga
>>20
糖質制限ダイエットやった
運動はランニング、筋トレ、HIIT、自転車通勤やっただけやで
23 : 2020/08/12(水) 18:24:11.96 ID:DCRmPDntM
筋肉ついたつかないの単純な話ではないんや
まあ筋肉も多少は落ちてるけどそこまで落ちてないはずやで
28 : 2020/08/12(水) 18:24:52.11 ID:x7B7GR9Ga
>>23
まあ落ちたとしてもほんの少しだけやろな
24 : 2020/08/12(水) 18:24:17.61 ID:rWfRFuRF0
>>1
比較するなら21kg重りつけた結果と比較せないかんで
単に軽くなっても運動は楽になるやん
30 : 2020/08/12(水) 18:25:30.23 ID:x7B7GR9Ga
>>24
いや、それは違うと思うけどなぁ
39 : 2020/08/12(水) 18:28:41.72 ID:rWfRFuRF0
>>30
軽量化による効果と筋肉心肺能力の増強による効果がゴチャゴチャやで

筋肉が付いた影響やというならまず軽量化の影響は切り分けな結論出来んで

それでも神経系の「慣れ」のぶんは残るんやけどな

56 : 2020/08/12(水) 18:35:26.46 ID:x7B7GR9Ga
>>39
軽量化もあると思うけどなぁ
それでも筋肉減ったんならもっと身体能力下がると思うんよ

>>48
測ったことないからわからん
体感では大体1.5秒ぐらい?

63 : 2020/08/12(水) 18:37:28.50 ID:KViti/3a0
>>56
専門家に論破されたんやから素直に負け認めろや
26 : 2020/08/12(水) 18:24:30.49 ID:6LKNXsmd0
21キロも落ちる筋肉あったらもともとゴリラやん
27 : 2020/08/12(水) 18:24:47.87 ID:vneB7vlqr
懸垂は嘘
29 : 2020/08/12(水) 18:25:10.45 ID:+a+F7bmF0
3000m30分の状態からよくそこまで出来る様になったな
何したんや?
32 : 2020/08/12(水) 18:25:58.49 ID:x7B7GR9Ga
>>29
ランニング
筋トレ
HIIT
自転車通勤

の4つだけやで

38 : 2020/08/12(水) 18:28:14.21 ID:HHLg1EsM0
>>32
凄いなぁ
ちなみに身長はなんぼほど?
あとランやHIITの内容を詳しく!
31 : 2020/08/12(水) 18:25:32.60 ID:vdDzUE5zr
腕立ては連続か?
だとしたら0から88は盛りすぎ
頭上下させてるだけやろ
34 : 2020/08/12(水) 18:26:19.21 ID:x7B7GR9Ga
>>31
もちろん連続や
35 : 2020/08/12(水) 18:27:08.12 ID:pufsItnM0
>>34
連続88回とか腕立てエアプかよ
37 : 2020/08/12(水) 18:27:56.87 ID:x7B7GR9Ga
>>35-36
よくわからんけどここで盛ってワイに何のメリットあるんや
40 : 2020/08/12(水) 18:28:46.38 ID:pufsItnM0
>>37
こうやって自慢しとるやん
41 : 2020/08/12(水) 18:28:57.93 ID:tIunxVrlM
>>37
レス乞食の精神はワイにはわからん
48 : 2020/08/12(水) 18:31:14.96 ID:R4AFQ2Tfa
>>37
ちゃんとしたフォームでやれてないと指摘からやないの?
ちなみに腕立て一回の時間は?
33 : 2020/08/12(水) 18:26:13.75 ID:tmYlbfuJa
パワーウェイトレシオ定期
36 : 2020/08/12(水) 18:27:26.56 ID:tIunxVrlM
流石に懸垂で盛ったのがわかるな
54 : 2020/08/12(水) 18:34:04.07 ID:x7B7GR9Ga
>>36
178cmや
ランニングは最初は1日3kmぐらいを小走りしてたけど今じゃ1日5kmぐらいは普通に走っとる

HIITは3日に1回やっとってバーピーと坂ダッシュを交互にやっとる
今は15秒超全力やって45秒休憩するのを20セットやっとる

42 : 2020/08/12(水) 18:30:06.08 ID:XcBp3Jqtd
っていう目標やろ
44 : 2020/08/12(水) 18:30:16.79 ID:7ByIX2jI0
懸垂18回って凄すぎやろ
45 : 2020/08/12(水) 18:30:21.06 ID:9/k7Ur+C0
一ヶ月に2キロ以上の減量は身体に負担大やからなあかんで
46 : 2020/08/12(水) 18:30:35.27 ID://W5l68l0
ワイ3ヶ月で90から75まで来たけど懸垂は0→5回、腕立て0→15回くらいしか出来んわ
47 : 2020/08/12(水) 18:31:14.82 ID:tIunxVrlM
>>46
減るスピード激しすぎやろ
49 : 2020/08/12(水) 18:31:24.16 ID:NY7/t2eT0
糖質制限ってどのレベルでやったん?
ワイも今ダイエットしてるから一週間の献立とか教えてくれると助かる
60 : 2020/08/12(水) 18:36:55.95 ID:x7B7GR9Ga
>>49
最初の3ヶ月はケトジェニックダイエットや
MCTオイルをたくさん摂ってた
最後の1ヵ月で徐々に徐々に糖質量増やしていった
今はふつーの食事やな
50 : 2020/08/12(水) 18:31:36.91 ID:OEfF5m6o0
シャチガ●ジにマジレスやめーや
51 : 2020/08/12(水) 18:31:47.98 ID:6ATRY69S0
4ヵ月で20キロって内臓その他諸々へのダメージ相当やばそう
65 : 2020/08/12(水) 18:37:59.17 ID:x7B7GR9Ga
>>51
そんなん言ったら太ったままでいることの方がはるかにダメージでかいと思うんだけどなぁ

>>58
15秒ワーク、45秒レストだから20回出来るで
普通に

52 : 2020/08/12(水) 18:33:32.13 ID:n37sbH170
まあライザップもやってる事は変わらんし、不可能じゃないわな
懸垂はおいといて
53 : 2020/08/12(水) 18:33:58.64 ID:J+Yk5miN0
Jってほんと画像すらないよなあ
57 : 2020/08/12(水) 18:35:41.74 ID:P2btQ8uEd
はよ画像頼むわ
称賛させてくれ
58 : 2020/08/12(水) 18:36:22.21 ID://W5l68l0
HIITを20セット草
59 : 2020/08/12(水) 18:36:43.92 ID:96pQCIwwa
筋肉落ちる厨は何目なんや
62 : 2020/08/12(水) 18:37:03.48 ID:P2btQ8uEd
明日また21kg痩せてそう
64 : 2020/08/12(水) 18:37:32.04 ID:87vSn6kt0
むかし水泳一年で10キロ落とした
66 : 2020/08/12(水) 18:38:52.19 ID:CcWsTz7oM
体重軽くなって有利になる自重系しか書けないの草
69 : 2020/08/12(水) 18:39:36.11 ID:x7B7GR9Ga
>>66
器具つかってないからしゃーない
でも前よりも明らかに力入るようになったし筋肉増えたと思うんだけどなぁ
70 : 2020/08/12(水) 18:39:56.99 ID:9QcQrcp80
>>69
チンポ何センチ?
67 : 2020/08/12(水) 18:39:29.06 ID:fkfX+zyQa
痩せたから褒めてと書けば良いのでは?
68 : 2020/08/12(水) 18:39:29.89 ID:oszpfkSB0
3000m走30分は草
なにしたらそんなにかかるねん
71 : 2020/08/12(水) 18:39:59.87 ID:x7B7GR9Ga
>>68
いや、シンプルに小走りと歩きを繰り返してただけやで
72 : 2020/08/12(水) 18:40:42.92 ID:hY6UBcb30
毛細血管とか神経が発達したんやない?
筋肉量は減ったけど筋力は増えた的な
73 : 2020/08/12(水) 18:41:13.74 ID:w2wUbsbB0
体重の変化の影響受けないbig3を書かないと

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