ドウェインジョンソンみたいな強靭な筋肉が欲しいんだけどなにすればいいの

VIP

2020.05.30 01:13

1 : 2020/05/30(土) 00:39:13.328 ID:GVH8s0Di0
2 : 2020/05/30(土) 00:39:56.098 ID:y3olTXIVp: ザ・ロックな
3 : 2020/05/30(土) 00:39:57.557 ID:hR+k/8hqd: 両サイドの癖が強い
4 : 2020/05/30(土) 00:40:04.369 ID:AJJCP5Mv0: 生まれ変わる
6 : 2020/05/30(土) 00:40:22.575 ID:VrlMPcu40: ロック様が小さく見える画像やめろ
7 : 2020/05/30(土) 00:41:00.293 ID:bGrf3V0i0: ステロイド
8 : 2020/05/30(土) 00:41:01.600 ID:sK18mHQq0: 意外と背そんなにないのよな
9 : 2020/05/30(土) 00:41:15.127 ID:bVwMZDq60: ゴージャス松野くらいでいい
10 : 2020/05/30(土) 00:42:42.891 ID:9ffSqiZR0: 次元が違うやつ並べるな
11 : 2020/05/30(土) 00:43:39.958 ID:9yKQI/+A0: キャプテンアメリカになりたいと思って腹筋とかスクワットとか始めたけど効果ないぞ
15 : 2020/05/30(土) 00:46:08.666 ID:hR+k/8hqd: >>11
愛称はジャップな
12 : 2020/05/30(土) 00:44:22.440 ID:GVH8s0Di0: なにすればいいんだ
14 : 2020/05/30(土) 00:45:39.311 ID:QI6VtxjF0: >>12
まず仕事を辞めます
13 : 2020/05/30(土) 00:45:26.390 ID:ZigM3OlY0: ワイルドスピード観るとドデカいよな
その画像はなんかヘボく見えるが
16 : 2020/05/30(土) 00:46:59.137 ID:9pk3Ozy/a: 196cmのマッチョムキムキが小さく見えるとか
フィジカルの良い意味で動物園だよな・・・
17 : 2020/05/30(土) 00:47:25.457 ID:ZigM3OlY0: >>1
ジャップには無理だからあきらめろん
18 : 2020/05/30(土) 00:47:25.981 ID:9ffSqiZR0: 生まれ変わったらロック様がいい
19 : 2020/05/30(土) 00:48:02.664 ID:GVH8s0Di0: どうればなれるんだ
ちな192cm
23 : 2020/05/30(土) 00:52:20.345 ID:9pk3Ozy/a: >>19
身長高いのは才能だが
ボディビルでも小柄なほうが同じ筋肉量がついても見栄えが良いからな
身長高ければ高いほど、筋肉があるように見えなくなる
25 : 2020/05/30(土) 00:55:38.820 ID:GVH8s0Di0: >>23
ドウェインジョンソンはもっとでかいよ？
27 : 2020/05/30(土) 00:57:24.923 ID:9pk3Ozy/a: >>25
だから物凄い筋肉量なわけさ
身長170cm、腕のリーチ170cmの人についた筋肉5kgと
身長192cm、腕のリーチ192cmの人についた筋肉5kg
前者のほうが圧倒的に筋肉があるように見えるんよ
けど発生する力は一緒だよ
28 : 2020/05/30(土) 00:57:50.157 ID:GVH8s0Di0: >>27
でなにすればいいの？
24 : 2020/05/30(土) 00:54:00.598 ID:ZigM3OlY0: >>19
ジム通ってボディービルダー並の運動と食生活
それでも無理だと思うが
26 : 2020/05/30(土) 00:55:54.115 ID:GVH8s0Di0: >>24
たとえばどんな？
20 : 2020/05/30(土) 00:48:39.772 ID:iwavsr5c0: ロックの高校時代の写真見たけどヤバいな
骨格がもうヤバい
29 : 2020/05/30(土) 00:57:50.451 ID:9ffSqiZR0: >>20
15歳の頃の写真見てクソ笑ったわ
なんだあの肩幅
21 : 2020/05/30(土) 00:49:27.839 ID:AJJCP5Mv0: この画像見るとドウェインは身長サバ読んでるよな
シャック(216cm)と30cmくらい差があるように見える
22 : 2020/05/30(土) 00:50:08.196 ID:S3g5jNGW0: ジェイソンステイサムみたいになりたいわ
30 : 2020/05/30(土) 00:58:39.725 ID:qS4nZM5s0: 右が怖すぎる
31 : 2020/05/30(土) 00:59:08.630 ID:9pk3Ozy/a: 若ければ若いほど筋肉はつきやすい
けどせいぜい一日数グラム
たんぱく質いっぱい取ってジムで重量物上げるしかないよ
32 : 2020/05/30(土) 00:59:51.853 ID:GVH8s0Di0: うんでなにすればいいの