スポーツトレーナー「エネルギーは筋肉内で作られる。筋肉が付くと精力的になり、気力と自己肯定感が湧いてくる」←これマジ？

1 : 2020/07/17(金) 10:26:12.724 ID:5M2uVmKN0
うつ病特効薬じゃん
2 : 2020/07/17(金) 10:26:59.691 ID:D9MBXj64d
エネルギーを作るって何？エネルギーの変換ならわかるけぢ
4 : 2020/07/17(金) 10:27:17.539 ID:yclIUK/3M
うつ病のやつに無理やり筋トレさせる拷問
5 : 2020/07/17(金) 10:27:40.584 ID:HSFh83Uta
でも根暗なマッチョマンってあまりいないし気力が湧いてくるのは本当だと思う
6 : 2020/07/17(金) 10:27:48.690 ID:UEgRZTAw0
うつ病は甘えだから筋トレさせよう
7 : 2020/07/17(金) 10:28:47.584 ID:QkMrjGQOr
うつまつ
8 : 2020/07/17(金) 10:29:14.868 ID:6hYqUpU9a

確かに最近腹筋を始めたら元気になってきました。
9 : 2020/07/17(金) 10:31:23.297 ID:5M2uVmKN0
これTwitterでトレーナー本人じゃなくトレー二ングしてもらってるらしき人が
又聞きでつぶやいてて流れてきたけど科学的に正しいのかどうかわからない
10 : 2020/07/17(金) 10:31:51.969 ID:wM+fQW7va
筋肉ついて引き締まったら自己肯定感も高まるだろ
それすら起こらないやつだけホントに病気
11 : 2020/07/17(金) 10:32:40.310 ID:I6WqBBJ40
残念ながらうつ病患者は筋トレ継続できないので負のループです
筋肉付けられる人はファッションうつです
14 : 2020/07/17(金) 10:36:47.885 ID:rsSVUlQbp
>>11
まさにこれ
17 : 2020/07/17(金) 10:39:26.079 ID:tOhGqyQip
>>11
とはいっても自分も経験したことあるけど動けないからって寝っぱなしだと
本当にこのまま命がなくなるなって思うレベルまできたら動くよ自分はまず
ひたすら歩く時間を増やしたそこからなんとか戻ってきたね
24 : 2020/07/17(金) 10:43:57.078 ID:I6WqBBJ40
>>17
まあ生命の危機を感じたら薬飲んでマシな時間に無理やり動くしかないよね
戻ってこれておめでとう
29 : 2020/07/17(金) 10:49:52.400 ID:tOhGqyQip
>>24
自分は薬の類は一切信用してないなぜなら父親を見てるから親父もメンタル弱くて
精神病の病院行ってたけど一行に回復せず諦めて薬やめたら回復しだしたから
30 : 2020/07/17(金) 10:53:04.667 ID:5M2uVmKN0
>>29
親父ってただ一人の例を観察しただけなのを「一般的にもそうだ」と
言うのは危険
薬の副作用を見て「余計に悪くなった」とか誤認するのは素人によくあるんだよ
医者は行ったほうがいいし薬も利用したほうがいい
20 : 2020/07/17(金) 10:42:01.270 ID:Poj5Y6cVd
>>11
軽度のうつっぽいのは大丈夫
毎日軽く泣いたりしてたけど
しつこく無理矢理やらせてたら元気になってきて
最近明るいし自分からしてる
12 : 2020/07/17(金) 10:32:54.451 ID:JjfCQ1CY0
一種の宗教だな
ツボや仏壇よりも少ない出費で救われると思う
22 : 2020/07/17(金) 10:42:30.386 ID:tOhGqyQip
>>12
一番いいのは恋愛だけどね宗教や筋トレでも自分が心から熱中すれば
もちろん出てくるけどオキシトシンはやはり可愛いって思う女の子と
恋愛するのが一番効果ある
26 : 2020/07/17(金) 10:45:23.894 ID:5M2uVmKN0
>>22
恋愛なんて楽しい反面必ず振られたり浮気されたり強烈な
ストレッサーだぞ
>>17も個人の体験の一般化で他の人もそうだとは言えないし
13 : 2020/07/17(金) 10:36:05.411 ID:8R+bDPXtd
筋トレマニアだったけど鬱になったよ

食事取らずに筋トレは続けるのと
自傷行為気味にハードトレーニングするから
筋肉量はガタ落ちしたけど

15 : 2020/07/17(金) 10:37:48.598 ID:zoqRY/+B0
トラック運転手見ればわかる
毎日14時間労働で睡眠不足とストレスだらけでどう見てもまともな労働環境じゃないけど鬱ジサツするやついないし
豪雪地帯で自殺が多いのも雪で埋まって動けなくなるからなんだよな
25 : 2020/07/17(金) 10:44:59.436 ID:tOhGqyQip
>>15
あと犬とか見れば解るとおり運動しないとメンタルおかしくなるんだわ
定期的に散歩が必要なのは犬も人も一緒
16 : 2020/07/17(金) 10:38:48.015 ID:5M2uVmKN0
うつ病に有酸素運動がいいと聞くがお前らやってないの？
23 : 2020/07/17(金) 10:43:53.135 ID:tOhGqyQip
>>16
まずそこまで動けるまでになる前にひたすら歩けそして食事はよく噛んですることだ
歩いたりよく噛んで食べることで弱ってる脳みそを動かすんだよ
18 : 2020/07/17(金) 10:41:22.992 ID:zxykUyRE0
逆にバナナ食べて自転車漕がないと鬱にすぐ行っちゃうからバナナ食べて自転車漕ぐ生活から逃れられない
19 : 2020/07/17(金) 10:41:29.738 ID:kkkStXGY0
なかやまきんにくんの自己肯定感みてみろよw
21 : 2020/07/17(金) 10:42:07.870 ID:Xll6KeXv0
重要なのは筋肉の質
マシンで作った硬い筋肉ではかえって鈍重な精神になる
27 : 2020/07/17(金) 10:47:00.996 ID:5M2uVmKN0
俺もさっき松屋まで歩いてきた
焼き肉定食ととろろと半熟卵と冷や奴で栄養取った
28 : 2020/07/17(金) 10:48:08.892 ID:5M2uVmKN0
うつ病初期はダラダラ休めばいいんだよ
元気が出たら運動でいい
31 : 2020/07/17(金) 10:53:09.737 ID:I6WqBBJ40
自分の体験がすべてのタイプの方でしたか
32 : 2020/07/17(金) 10:54:43.117 ID:5M2uVmKN0
さくらももこも抗がん剤の副作用で余計悪くなったと思っちゃって
標準医療を受けずに変な自然療法に走って死んだ
ジョブズも小林麻央もつんくもそうだ
つんくは標準医療に変えて喉を切除して生きてるが
33 : 2020/07/17(金) 10:55:17.617 ID:g1dNdtG40
そもそも筋トレしても鬱になる奴はなるから意味ないよ
34 : 2020/07/17(金) 10:55:52.963 ID:ZCrz6fnB0
イニエスタも鬱になるからな
35 : 2020/07/17(金) 10:56:04.732 ID:5M2uVmKN0
「自然が一番」「薬という人工物は危険」って思想は
もとは製薬会社に対抗するために左翼が言い出して
広まった理屈で科学的根拠皆無
38 : 2020/07/17(金) 10:58:20.011 ID:ZCrz6fnB0
>>35
オーガニックとかにハマるタイプの人らは大抵根拠も何もないもんな
36 : 2020/07/17(金) 10:56:45.067 ID:L1zILpc80
鬱のときは飯食って更に気持ちが落ち込んでを繰り返して躁のときは飯をひたすら残して運動しまくれる
37 : 2020/07/17(金) 10:57:49.450 ID:5M2uVmKN0
薬はたとえば糖質だったら進行も脳細胞壊死も症状も抑えてくれるし
素直に利用したほうがいいんだよ

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