お前ら懸垂何回できる?

1 : 2020/06/02(火) 10:05:35.91 ID:TTGAlUSS0
8回できた
2 : 2020/06/02(火) 10:05:55.46 ID:muGiehX20
10
3 : 2020/06/02(火) 10:06:00.84 ID:vLjsI73zr
1000000000000回
4 : 2020/06/02(火) 10:06:04.78 ID:G7YCd0QS0
12
5 : 2020/06/02(火) 10:06:07.35 ID:LJnzxwin0
90キロで8回
6 : 2020/06/02(火) 10:06:13.52 ID:TTGAlUSS0
最近筋トレでやりだしたけどかなり効くな
7 : 2020/06/02(火) 10:06:21.39 ID:MyrHNsZo0
0や
8 : 2020/06/02(火) 10:06:23.61 ID:muGiehX20
15
9 : 2020/06/02(火) 10:06:29.88 ID:q0gay/D3M
0
10 : 2020/06/02(火) 10:06:30.58 ID:FOwnnMBYD
牛丼ガ●ジは30回やぞ
11 : 2020/06/02(火) 10:06:41.08 ID:rfPfjwPN0
1セット目は9
2セット目は6
3セット目は4
16 : 2020/06/02(火) 10:07:31.24 ID:TTGAlUSS0
>>11
同じくらいだわ
これで何日か筋肉痛だし懸垂すごすぎる
12 : 2020/06/02(火) 10:06:43.52 ID:okYaUASca
10やった
13 : 2020/06/02(火) 10:06:45.73 ID:M+PT81v90
20回
14 : 2020/06/02(火) 10:07:15.10 ID:gMKRRseHp
全盛期は73回上げた
今は40が限界
23 : 2020/06/02(火) 10:08:12.08 ID:TTGAlUSS0
>>14
どんな体しとんねん
28 : 2020/06/02(火) 10:08:55.64 ID:gMKRRseHp
>>23
嘘に決まってんだろバーーカwww
ピロピロピロピロwwwwwwwwwww
33 : 2020/06/02(火) 10:09:52.65 ID:m8ogEULwa
>>28
ワンピースのキャラみたいな笑い方すなっ����
34 : 2020/06/02(火) 10:10:03.89 ID:TTGAlUSS0
>>28
は?
コジルリか?
15 : 2020/06/02(火) 10:07:26.98 ID:dYT75vy10
懸垂ってなんや
17 : 2020/06/02(火) 10:07:40.29 ID:CV3eSmX0a
学生のときは300回ぐらいできたかなぁ
30 : 2020/06/02(火) 10:09:34.55 ID:slOd+gpta
>>17
それ三角懸垂やろ
18 : 2020/06/02(火) 10:07:42.60 ID:iMuojXl1r
反動なしなら20回くらいかな
19 : 2020/06/02(火) 10:07:42.72 ID:IgXUw6Bs0
12~15
ちな55kg
20 : 2020/06/02(火) 10:07:50.94 ID:NUVkmkoAp
3回や
21 : 2020/06/02(火) 10:07:53.46 ID:gTceCGVu0
ちゃんとした懸垂は7回くらいしかできん
22 : 2020/06/02(火) 10:07:54.50 ID:+AqA/XPc0
15㌔荷重で8回、自重だと15回くらい(・へ・)
24 : 2020/06/02(火) 10:08:20.14 ID:slOd+gpta
体重65キロやけど10回くらいやなぁ
25 : 2020/06/02(火) 10:08:22.91 ID:CV3eSmX0a
は?二桁?
運動音痴しかおらんのか
26 : 2020/06/02(火) 10:08:26.29 ID:ZmrAi8gzd
懸垂でもオークションか
27 : 2020/06/02(火) 10:08:36.74 ID:eJqHl7Gr0
肘曲げるだけのは懸垂じゃないからな
顎はバーの上まで
29 : 2020/06/02(火) 10:09:19.10 ID:k0U/c43m0
多分正直に申告したら一回以下が平均になるやろ
特に順手なら
31 : 2020/06/02(火) 10:09:39.19 ID:B03csQLU0
”チニング”な
32 : 2020/06/02(火) 10:09:41.84 ID:8+jztx5S0
多分10回くらいが限界
35 : 2020/06/02(火) 10:10:14.68 ID:42Awxcd80
5回
36 : 2020/06/02(火) 10:10:17.97 ID:eJqHl7Gr0
ワイドだと7回ぐらいしか出来ないわ
37 : 2020/06/02(火) 10:10:17.98 ID:SsfAR3qw0
20
ガチで
38 : 2020/06/02(火) 10:10:28.57 ID:k2yrJpHBp
やる場所がない
39 : 2020/06/02(火) 10:10:30.73 ID:WHhCmFAnM
男なら腹筋15回腕立て15回懸垂15回はできんと恥ずかしい
40 : 2020/06/02(火) 10:10:36.97 ID:nTfEAyrg0
85
41 : 2020/06/02(火) 10:10:40.16 ID:jKug2ufw0
25kg荷重でセット組んでる
当然ストリクト
おまえらのヘコヘコパーシャル懸垂とは質が違う
42 : 2020/06/02(火) 10:10:45.24 ID:toDsfqnlM
ワイ1年近く毎日懸垂してるけど最近やっとワイドで10回できるようになったわ
43 : 2020/06/02(火) 10:10:56.34 ID:pNKy5T07d
30余裕や
44 : 2020/06/02(火) 10:11:07.41 ID:ouh3r7xQM
2回定期
45 : 2020/06/02(火) 10:11:08.86 ID:9FJLrS2td
腹筋は余裕だけど腕立てはマジきつい
54 : 2020/06/02(火) 10:12:32.31 ID:gTceCGVu0
>>45
自室にチンニングマシン?ぶら下がり健康器?あるからそれでやってる��
46 : 2020/06/02(火) 10:11:14.89 ID:k2yrJpHBp
みんなどこでやってんの?ちな賃貸
51 : 2020/06/02(火) 10:12:04.63 ID:slOd+gpta
>>46
ドア枠のチリでやれ
58 : 2020/06/02(火) 10:13:07.39 ID:m8ogEULwa
>>51
あの細長い国土が懸垂にちょうどええよな
57 : 2020/06/02(火) 10:13:05.05 ID:TTGAlUSS0
>>46
公園やぞ
ワイのとこだと週末は順番待ちするほど人気
ムキムキばっか
47 : 2020/06/02(火) 10:11:20.00 ID:SocX3K2V0
2回くらい
48 : 2020/06/02(火) 10:11:32.00 ID:eJqHl7Gr0
ワイドは最初は1回も出来なかった模様
49 : 2020/06/02(火) 10:11:46.73 ID:kglhVaHda
牛丼ガ●ジどう見ても80キロはありそうなのに30回もできるの凄くない?
65 : 2020/06/02(火) 10:13:40.82 ID:TTGAlUSS0
>>49
ほんと嫌い
72 : 2020/06/02(火) 10:14:38.67 ID:SorklXdm0
>>49
あれは100パー嘘
自衛隊でもあんなやついない
50 : 2020/06/02(火) 10:12:04.13 ID:xa3zPRZhr
やったことないけど腕立てのちょっときつい感じやろ?
50回は余裕やと思うわ
52 : 2020/06/02(火) 10:12:11.00 ID:TTGAlUSS0
筋トレしてない人は0ー2回
まぁまぁしてる7回
かなりしてる10以上って感じか
53 : 2020/06/02(火) 10:12:23.76 ID:B03csQLU0
両拳くらいのワイド気味で9→7→6がせいぜいやわ
延伸しきってない状態でフンフンはい20回とかやってた頃が恥ずかしい
55 : 2020/06/02(火) 10:12:40.66 ID:0M94Xfi0M
42回
56 : 2020/06/02(火) 10:13:02.89 ID:eJqHl7Gr0
ぶら下がるだけでも結構きついよな
子供の頃は楽勝だったのに
59 : 2020/06/02(火) 10:13:11.74 ID:yFw2Sua20
お前らすごいな、ワイ1回も出来ないわ
ちな118kg
60 : 2020/06/02(火) 10:13:16.17 ID:CV3eSmX0a
雑魚まみれでわろた
もやしかお前ら
61 : 2020/06/02(火) 10:13:16.91 ID:LizrCebJ0
0やけど背筋鍛えたいわ
62 : 2020/06/02(火) 10:13:31.12 ID:ARm/2dAY0
まず公園に鉄棒がないよね
63 : 2020/06/02(火) 10:13:38.48 ID:z8Bp1jWGa
懸垂辛いって人は太りすぎてるだけやと思うで
ワイは体重56キロやが懸垂は18回できる
71 : 2020/06/02(火) 10:14:38.15 ID:TTGAlUSS0
>>63
それくらいだけどそんなにできないな
鍛えてるでしょ?
78 : 2020/06/02(火) 10:15:20.07 ID:z8Bp1jWGa
>>71
自重で1日30分くらいは運動しとるで
91 : 2020/06/02(火) 10:17:01.59 ID:TTGAlUSS0
>>78
そうだよな
それくらいやらんと18回なんて無理
64 : 2020/06/02(火) 10:13:38.88 ID:B6cQztZC0
順手ワイド歴ちょうど一年で、14回が最高記録
66 : 2020/06/02(火) 10:13:50.61 ID:SorklXdm0
しっかりと肘伸ばして10回ギリだな
インチキ懸垂なら20回くらい余裕だけど
76 : 2020/06/02(火) 10:15:11.92 ID:TTGAlUSS0
>>66
インチキで許してクレメンス
67 : 2020/06/02(火) 10:13:56.49 ID:hGSNOUbqM
懸垂ってこじるり理論のいわゆる使えない筋肉が発達してるやつはあんまできないイメージ
84 : 2020/06/02(火) 10:16:06.64 ID:Nbx0kamc0
>>67
こじるり理論の奴らこそやってるぞ
89 : 2020/06/02(火) 10:16:44.07 ID:eJqHl7Gr0
>>67
懸垂は有効なトレーニングよな
68 : 2020/06/02(火) 10:14:27.14 ID:B7KZT2Gi0
懸垂ってどこでやるんや?
公園か?
69 : 2020/06/02(火) 10:14:31.45 ID:8TJJOGPvM
ワイ自重トレ民、チンスタとアブローラーだけで筋トレを済ます
80 : 2020/06/02(火) 10:15:51.67 ID:nXUxCpYj0
>>69
わいはそこにブルガリアンスクワット加えるくらいやな
70 : 2020/06/02(火) 10:14:37.90 ID:1smmbGNL0
大人が懸垂できるだけの鉄棒って地味に貴重よな
73 : 2020/06/02(火) 10:14:46.82 ID:k2yrJpHBp
公園のどこでやるんや?ブランコか?
82 : 2020/06/02(火) 10:15:57.43 ID:TTGAlUSS0
>>73
懸垂専用がある
今結構あるよ調べてみ
74 : 2020/06/02(火) 10:15:04.01 ID:umM7YtgX0
家でやりたいけど丁度いいとこ無いな
75 : 2020/06/02(火) 10:15:10.76 ID:vEtn7rPYr
懸垂10回むずいっていうがちゃんと懸垂トレーニングしてる人はいくからな
ベンチプレス100より簡単や
体重軽くてええんやから
77 : 2020/06/02(火) 10:15:17.74 ID:B7KZT2Gi0
低くても足つかないようにあぐらとかでやればええんやろ?
79 : 2020/06/02(火) 10:15:50.33 ID:/MTjEmkv0
できません
81 : 2020/06/02(火) 10:15:55.32 ID:KGM097X40
高校生の時やったけど0回やったで😤
みんなも嘘書くなよ
83 : 2020/06/02(火) 10:15:57.42 ID:0cMwjr1r0
逆手あり?
96 : 2020/06/02(火) 10:18:21.85 ID:TTGAlUSS0
>>83
どっちもやってるけど鍛える筋肉かわるよな?
104 : 2020/06/02(火) 10:19:37.06 ID:B03csQLU0
>>96 逆手やと二頭筋と大円筋かね
もう覚えとらんかも
85 : 2020/06/02(火) 10:16:15.86 ID:EjvVnLMYp
懸垂やりたくてマシン買ったわ
洗濯物干すのに丁度いい
86 : 2020/06/02(火) 10:16:18.84 ID:HT8FVkBq0
ワイは鉄棒ないからブランコ使ってるで
太くてやりにくいけど
87 : 2020/06/02(火) 10:16:22.78 ID:K2U62VTf0
8回
コロナでジム行かなくなったから懸垂マシン買ったわ
88 : 2020/06/02(火) 10:16:34.67 ID:B03csQLU0
2000くらいでチンニングバー売っとるから鉄棒難民はそれ買え
90 : 2020/06/02(火) 10:16:58.20 ID:oaMFMsyP0
逆手なら15回
順手なら10回
92 : 2020/06/02(火) 10:17:11.14 ID:9uN1w5MQ0
肩甲骨0ポジションから上げるのきつすぎない
93 : 2020/06/02(火) 10:17:15.05 ID:/MTjEmkv0
懸垂ってなんの役に立つん?
95 : 2020/06/02(火) 10:18:09.81 ID:9uN1w5MQ0
>>93
姿勢良くなる
重い物持てるようになる
背中が引き締まってみえる
99 : 2020/06/02(火) 10:18:57.62 ID:eJqHl7Gr0
>>93
SASUKEの攻略
103 : 2020/06/02(火) 10:19:36.06 ID:TTGAlUSS0
>>93
上腕二頭筋、背筋、大胸筋とかカッコいいとこ鍛えられる
94 : 2020/06/02(火) 10:17:39.03 ID:pm/3o1nb0
ワイ体重100キロ1回が限界
107 : 2020/06/02(火) 10:20:12.35 ID:+uaRwVNQ0
>>94
ワイもデブやけどデブは負荷のかかり方が半端じゃないからな
10回できたら上出来や
98 : 2020/06/02(火) 10:18:49.33 ID:M0tubIPL0
おれヒョロガリで筋トレもしてないけど10回できるから10回以下のやつは意味わからん
106 : 2020/06/02(火) 10:19:58.61 ID:Xe4nEuCgd
>>98
持ち上げる体重が違うからしょうがないやん
ワイだって筋トレしてないけど体重95キロだから一回も懸垂できないわ
100 : 2020/06/02(火) 10:19:01.80 ID:AkP2dLH2a
背中の力の入れ方が分からんから懸垂できん
108 : 2020/06/02(火) 10:20:16.00 ID:V02Os4ppM
>>100
肘を後ろに引くイメージや
101 : 2020/06/02(火) 10:19:24.98 ID:+uaRwVNQ0
懸垂とスクワットってめちゃくちゃいい筋トレらしいな
懸垂とスクワットやってりゃバランスのとれた体型になるときいたけど
102 : 2020/06/02(火) 10:19:29.46 ID:kubpbMR8a
13回がギリやね
105 : 2020/06/02(火) 10:19:48.34 ID:p9DXsIpA0
牛ガイの懸垂回きらい
110 : 2020/06/02(火) 10:20:18.73 ID:gD1pyulb0
今は10回も厳しいやろなぁ
112 : 2020/06/02(火) 10:20:59.98 ID:xKD+Q13b0
中1の頃から毎朝部活で懸垂やらされてたわ
最初はまったくできんかったけど気がついたらできるようになってたな

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