【画像】このレベルのデブだから今日から1週間ずつお前らに肉体魅せてあげる♡

VIP

2020.10.28 01:13

1 : 2020/10/28(水) 00:15:48.216 ID:Z2ZMsQ6y0: 君はデブは嫌いかねぇ？
2 : 2020/10/28(水) 00:16:14.576 ID:BrW2KwtT0: キングクルール
3 : 2020/10/28(水) 00:16:25.233 ID:Z2ZMsQ6y0: どうしても何か食いたい時は缶コーヒーブラックで腹うめるわ
4 : 2020/10/28(水) 00:16:34.822 ID:dfOmUO1D0: よくわからんけど80キロくらい？
6 : 2020/10/28(水) 00:17:06.005 ID:Z2ZMsQ6y0: >>4
まだ76kg
だけど体脂肪率多分26%はある
7 : 2020/10/28(水) 00:18:17.785 ID:IRejtkfKa: >>6
筋肉量少ないな
10 : 2020/10/28(水) 00:20:09.034 ID:Z2ZMsQ6y0: >>7
8月は結構筋トレしてたのに膝腰痛めてやる気なくして
2ヶ月間0.1秒も筋トレしてないで食っちゃ寝してた
食うのも牛丼とかトンカツとかカレーとかカップ麺ばっか
ケーキも食いまくる
明日から同じく2ヶ月は一日一食一日の摂取は1000キロカロリー未満にするわ
12 : 2020/10/28(水) 00:21:27.877 ID:IRejtkfKa: >>10
元々素の筋肉量が少ないから少々の運動で身体壊すんだな
15 : 2020/10/28(水) 00:22:47.783 ID:Z2ZMsQ6y0: >>12運動前はストレッチとかするんだけど
運動後の体操サボったわ
29 : 2020/10/28(水) 00:38:33.135 ID:cNreOg5XM: >>10
ケーキってケーキ屋さんで買うの？それともスーパー？
体脂肪10%程度なんだけどケーキって自分で買う事ほぼないや
32 : 2020/10/28(水) 00:42:29.609 ID:Z2ZMsQ6y0: >>29
コンビニのイートインコーナーで買い食いしまくってる・・・
シュークリームもケーキもドラ焼きも
最近は生クリームデニッシュ競争してんのかセブンイレブンのもローソンのも130円程度で美味すぎる
が、カロリー500オーバーという化け物
脂質炭水化物その他もろもろ考えるとまだカップヌードル食った方がはるかにデブらないという恐ろしい食い物
35 : 2020/10/28(水) 00:48:33.213 ID:cNreOg5XM: >>32
コンビニのあのコーナーはたしかに美味しそうに見える
酒がぶ飲みするよりかはケーキ食ってる方がストレスたまらなくてマシと思う
37 : 2020/10/28(水) 00:51:29.662 ID:Z2ZMsQ6y0: >>35
酒あんまり好きじゃねぇし
酒飲むと飯食いたくなくなるし、すぐ眠くなるから
酒飲んで寝ちゃえばそれ以上カロリーとらんだろうが
流石に酒飲んで寝るを習慣化するとアル中になりそう
9 : 2020/10/28(水) 00:19:35.313 ID:XRR56X6I0: >>6
82キロだけどこんな腹出てんぞ
11 : 2020/10/28(水) 00:21:15.875 ID:Z2ZMsQ6y0: >>9
お前はどうせ175cmはあるんだろ？
166cmのクソチビなのに76kgなんだよ俺は！
痩せて細マッチョになってもどうせチビだしって考えがここまで腹に蓄えさせたんだがな
19 : 2020/10/28(水) 00:25:31.543 ID:Uud8lfeM0: >>11
なんでそんなチビなのにデブやねん
20 : 2020/10/28(水) 00:27:09.411 ID:Z2ZMsQ6y0: >>19
デブは痩せればいいし
ハゲは植毛すればいいし
ブサは整形すればいい
けどチビだけはどうにもならんからな
絶望感による悪循環が生まれる
22 : 2020/10/28(水) 00:28:55.686 ID:Uud8lfeM0: >>20
たしかに絶望感あるよな
175cmだけどあと3cmほしかったし
5 : 2020/10/28(水) 00:16:57.388 ID:0nrlpZ/z0: えっろ♡
8 : 2020/10/28(水) 00:18:57.960 ID:PKWfEfk8p: なんで餓鬼みたいに腹だけ出るんだよ
13 : 2020/10/28(水) 00:21:38.652 ID:Z2ZMsQ6y0: 目標はベジータか柔道部物語西野
14 : 2020/10/28(水) 00:21:55.208 ID:+l7971030: 乳首ピアスが似合いそう
16 : 2020/10/28(水) 00:23:04.769 ID:IRejtkfKa: 俺ここまで腹は出てないけど90は超えてるぞ
18 : 2020/10/28(水) 00:25:28.916 ID:Z2ZMsQ6y0: >>16
全体的に太るタイプ？
俺は腹に集中するからジャンバーとか着るとめっちゃ着痩せしてここまでデブだと思われない
21 : 2020/10/28(水) 00:27:35.499 ID:IRejtkfKa: >>18
筋肉が重い
胸板厚くて腕も太いから
24 : 2020/10/28(水) 00:29:24.329 ID:Z2ZMsQ6y0: >>21
体脂肪率低いマッチョ様が体重だけで語るんじゃねぇよ！
26 : 2020/10/28(水) 00:33:04.900 ID:IRejtkfKa: >>24
加齢で腹は出てきてるぞ
17 : 2020/10/28(水) 00:24:37.787 ID:Z2ZMsQ6y0: まぁ、体壊した1番の原因は歳もあるだろうな
もう37歳
歳とるとぶっちゃけ、筋肉より柔軟性つける方がきついよな
いくらストレッチしてもあんまり柔らかくならんしなってもすぐに硬くなる
23 : 2020/10/28(水) 00:29:14.787 ID:FTw0UT64a: なんでデブってすぐ一日一食なんて発想になるんだ
25 : 2020/10/28(水) 00:32:32.977 ID:fzetuArQ0: 一緒にダイエットしようぜ
27 : 2020/10/28(水) 00:36:22.844 ID:E2erRbNA0: オレより軽いじゃんて思ったら10cmくらい小さかった
28 : 2020/10/28(水) 00:37:24.516 ID:Z2ZMsQ6y0: >25
明日から1000キロカロリー以上は摂取せんわ
とりあえず先ずプールで有酸素しつつ全身に最低限の筋肉を取り戻すわ
じゃないとまた腰と膝痛める
30 : 2020/10/28(水) 00:38:47.691 ID:fzetuArQ0: >>28
俺も優酸素頑張る
体型もほぼ同じというか俺のがヤバいかもしれんから気合いいれてく
31 : 2020/10/28(水) 00:42:10.524 ID:1Rv18xAp0: 173/80だけどこんなに腹出てないわ
体脂肪率15％だけど
33 : 2020/10/28(水) 00:42:48.065 ID:Z2ZMsQ6y0: >>31
4ねやマッチョ
34 : 2020/10/28(水) 00:43:42.885 ID:IRejtkfKa: >>31
これは流石にマッチョ
36 : 2020/10/28(水) 00:50:02.395 ID:g6lXaTVC0: 妊婦か？
38 : 2020/10/28(水) 00:58:55.116 ID:sIG4YPm0a: 種付けおじさんかな？