【朗報】ワイ、懸垂12回

1 : 2020/06/08(月) 20:34:21.23 ID:wktXXkdS0
どうなん?
2 : 2020/06/08(月) 20:34:36.54 ID:DnnJRYK5M
はんどうつかってそう
5 : 2020/06/08(月) 20:34:51.27 ID:wktXXkdS0
>>2
ちな自衛隊式
3 : 2020/06/08(月) 20:34:46.31 ID:qnT8E2K5a
凄いやん
体重は?
6 : 2020/06/08(月) 20:35:01.91 ID:wktXXkdS0
>>3
57
4 : 2020/06/08(月) 20:34:47.43 ID:eF9nRaY60
どうせなんちゃって懸垂やろ
10 : 2020/06/08(月) 20:35:43.69 ID:wktXXkdS0
>>4
順手、肩幅、反動なし、顎がバー超える、下ろす時肘完全に伸びる

どうなん?

7 : 2020/06/08(月) 20:35:28.73 ID:3QILUxWxM
ガチ勢がどうせマウント取ってくるやろうけどやるやん
8 : 2020/06/08(月) 20:35:36.88 ID:SsgexwTkd
すごいやん
ベンチいくらなんや?
16 : 2020/06/08(月) 20:36:13.57 ID:wktXXkdS0
>>8
ベンチやっとこない
格闘家みたいな背中目指してる
9 : 2020/06/08(月) 20:35:41.36 ID:2YbFezGg0
正直すごい
11 : 2020/06/08(月) 20:35:46.24 ID:4vqiqy73a
10回できたら偉い
12 : 2020/06/08(月) 20:35:53.56 ID:tsrfBfG90
やるやん、
13 : 2020/06/08(月) 20:36:02.82 ID:donexlgR0
加重懸垂した方がデカくなるで
14 : 2020/06/08(月) 20:36:05.68 ID:LQsUwAHja
すごい

ワイ自粛始まってからチンニングスタンド買って始めたけどまだ3回しかできん

24 : 2020/06/08(月) 20:37:33.83 ID:wktXXkdS0
>>14
やってたら伸びるから楽しいで
28 : 2020/06/08(月) 20:38:13.35 ID:LQsUwAHja
>>24
ワイ最初ガチの0やったから1回できたときめっちゃ嬉しかったわ
34 : 2020/06/08(月) 20:38:57.16 ID:wktXXkdS0
>>28
ワイもワイド懸垂は初めて0回やったわ
35 : 2020/06/08(月) 20:39:17.90 ID:LQsUwAHja
>>34
ワイドはなんかいできるんや?
39 : 2020/06/08(月) 20:39:50.96 ID:wktXXkdS0
>>35
7回
15 : 2020/06/08(月) 20:36:09.28 ID:ptSewy1N0
ワイ懸垂二回以上できない長距離走るの嫌い
17 : 2020/06/08(月) 20:36:14.88 ID:g1va6kZC0
てす
18 : 2020/06/08(月) 20:36:32.89 ID:C74GoXzEd
懸垂ガ●ジ最近見ないな
19 : 2020/06/08(月) 20:36:48.71 ID:SsgexwTkd
懸垂マシン買ったけど4回しかできらんわ
ダンベルとかしたんか?
20 : 2020/06/08(月) 20:36:55.88 ID:Q1d3LIlF0
懸垂はできんけど長時間鉄棒ぶら下がり対決なら誰にも負ける気せいへん
21 : 2020/06/08(月) 20:37:00.13 ID:DnnJRYK5M
ほーん、やるじゃん
22 : 2020/06/08(月) 20:37:00.82 ID:63b8mvm7a
ワイは片手で10キロのダンベル割と余裕で持てる
25 : 2020/06/08(月) 20:37:47.29 ID:wktXXkdS0
>>22
すごい
23 : 2020/06/08(月) 20:37:27.61 ID:LQsUwAHja
イッチもっとたくさんレスしろ
26 : 2020/06/08(月) 20:37:52.47 ID:NpGXUS3Q0
ガチで一回もできんわ
27 : 2020/06/08(月) 20:38:09.62 ID:wktXXkdS0
ちなリフティング30回できる
29 : 2020/06/08(月) 20:38:24.68 ID:hTYWMhjNd
自衛隊式で12とかお化けやん
30 : 2020/06/08(月) 20:38:30.16 ID:NrNyEI0q0
ワイくらいやん
31 : 2020/06/08(月) 20:38:34.53 ID:V+yNluHO0
70kg10回のワイのほうが筋力あるやん
32 : 2020/06/08(月) 20:38:37.68 ID:acAlIu+70
6回しかでけん・・・・
33 : 2020/06/08(月) 20:38:51.87 ID:VMZvZosA0
懸垂とディップスとスクワットだけしてたらいいってマ?
36 : 2020/06/08(月) 20:39:24.83 ID:HFZ9IoYg0
ワイは8回
12回はすごいですセンパイ
37 : 2020/06/08(月) 20:39:25.33 ID:wktXXkdS0
ちなブライアンと同じ懸垂マシン使ってる
38 : 2020/06/08(月) 20:39:35.04 ID:6Cho0SZe0
足を前に持っていくのって反動?
自然とやってまうわ
40 : 2020/06/08(月) 20:40:14.24 ID:HFZ9IoYg0
>>38
ゆっっっっくり上げて下ろすんやで
41 : 2020/06/08(月) 20:40:33.27 ID:BiJqC9qZ0
>>38
足は前だと反動やな
42 : 2020/06/08(月) 20:40:35.66 ID:wktXXkdS0
マッスルアップ練習中だけど出来ない

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