「味噌汁」って昔は当たり前の様に毎食飲んでたけど　実際一日の塩分は多過ぎで体に良くないらしいな？

塩分の取りすぎは健康にも良くありません。
(塩は体内に毒素を排出する働きがあるためです)
また、塩の量が多いほど、血圧が上がりやすくなります。
健康診断で塩を多めに飲んでいる人がいましたら、
注意が必要です。 「塩抜き」
というと、

確かに味噌ってしょっぱすぎるよな

>>20
与えません
むしろ腎臓からの塩分排出を促します

>>31
意味不明
塩分排出不足による詰まりが腎機能低下の原因なので正常に排出していれば詰まらないので低下しないし
排出支援によって機能が低下するなら同じく排出を促すとろろ昆布が医師に推奨されたりなどしない

米は塩入れて炊かないがパンやパスタは塩だらけ　チーズや加工肉も塩まみれ
そういう食材に元々含まれる塩分量を計算して国際比較してるか非常に怪しいと思ってる　
調理の際に使う塩の量だけの比較じゃないのこういうの